Годує мама, яка п; не можу схуднути! Знайдіть рядок після дитини - ФОРУМ Вагітність; підсилювач

Я мама двох маленьких дітей 4 років і 3 місяців, 12 кг для втрати (ну, було втратити 9 кг відразу після пологів, зараз 12). Я годую груддю свою молодшу дитину і сподіваюся це робити протягом тривалого часу, але я більше не хочу чекати закінчення грудного вигодовування, як із моєю першою дочкою, перш ніж я зможу схуднути (я відновила свою лінію лише через 2 роки після пологів першого). Цього разу я вирішив взяти справу у свої руки раніше. Коли я харчуюся досить нормально, я набираю вагу (3 кг) ! Я повинен бути обережним (я не дотримуюсь дієти), щоб не набрати вагу, але щоб схуднути про це не мріяти.

мама

Хто намагався скинути кілограми під час годування груддю, що ви зробили, щоб мати змогу це зробити?

Дякую за твою допомогу,

Ваш браузер не може відтворити це відео.

привіт і спасибі лохини за відповідь.

Я не на таблетках. Тоді я все одно мушу переїсти. Я читав, що годуючій жінці потрібно 1800 ккал на день, і я намагаюся не відставати від цього (але я нічого не важу, що з’їдаю). Я просто вживаю багато овочів і фруктів і трохи крохмалистих продуктів, мало жиру, але не втрачаю 1 г!