Годування немовлят на 11-му місяці життя
У 11 місяців дитина повинна їсти кількісно приблизно 10 місяців.
- 3-4 сеанси годування груддю/день або сумішшю близько 700 - 950 мл/день
- 170 - 240 мл води або соку/день
- 2 порції (1 порція = 1-2 чайні ложки) дитячих каш
- 2 порції борошна (1 порція = 1/2 скибочки хліба, 2 печива, 1/2 склянки Cheerios)
- 2 порції фруктів (1 порція = 3-4 чайні ложки)
- 2-3 порції овочів (1 порція = 3-4 чайні ложки)
- 2-3 порції білка (1 порція = 1-2 чайні ложки)
- 1 порція молочних продуктів (1 порція = ½ склянки йогурту або 1/3 склянки сиру Telemea)
Приклад одноденної програми для 11-місячної дитини
- 7:00 - Прокидання та годування груддю або суміш молоком
- 9:00 - сніданок
- 10:00 або 10:30 - ранковий сон, близько 1 години
- 11:00 - Годування груддю або суміш молоком + перекус
- 13:00 - обід
- 14:00 - 14:30 - післяобідній сон, принаймні 1 годину
- 15:00 - Годування груддю або суміш молоком + перекус
- 17:00 - Китай
- 18:15 - розпочинається нічна рутина
- 19:00 - Грудне вигодовування або молоко суміші + час сну
Приклад програми 2
- 7:00 - Прокидання
- 7:15 - сніданок плюс грудне вигодовування або молоко суміші
- 9:15 - Перекус
- 10:00 - 10:30 - Ранковий сон, близько 1 години
- 12:00 - Обід плюс грудне вигодовування/молочна суміш
- 14:00 - 14:30 - післяобідній сон, принаймні 1 годину
- 15:30 - Перекус
- 17:00 - вечеря плюс грудне вигодовування/молочна суміш
- 18:15 - розпочинається нічна рутина
- 19:00 - Грудне вигодовування або молоко суміші + час сну
Приклад годування протягом 11 місяців
- 08:00 - грудне молоко/суміш
- 11:00 - фруктова їжа, звичайна або з сиром або 1 бісквіт
- 14:00 - обід - курячий або яловичий суп + овочеве пюре з м’ясом або без печінки, зварене в молоці з картопляним пюре
- 18:00 - кабачковий пудинг + лаймовий сир + яєчний жовток (1-2 дні, коли ви не даєте м’яса) + 1 щіпка вершкового масла + йогурт (як сметана), або замість кабачків ви можете зробити те саме поєднання зі шпинатом або картопляним пюре або полентою. Іншим варіантом для цієї години буде зерновий йогурт.
- 22:00 - грудне молоко/суміш
Між прийомами їжі звичайна вода або грудне молоко/суміш, на ніч 1 стіл грудне молоко/суміш (за бажанням).