Голлівудська дієта; Швидко здорові поради щодо схуднення
Голлівудська дієта: як зірки скидають свої кілограми!
Голлівудська дієта розпочалася в 1920-х роках. Цільовою групою на той час були голлівудські зірки та жінки високого суспільства. Коли мова зайшла про новий фільм, зайві кілограми повинні були швидко впасти - і в найкоротші терміни! Ця дієта є частиною низьковуглеводної дієти. Ви споживаєте 1000 калорій на день у вигляді білка, фруктів, яєць та салатів. Вуглеводи, жир або сіль знижуються до мінімуму, оскільки в 20-х роках вуглеводи були висококалорійною їжею. Це, мабуть, одна з причин, чому в основному слід уникати макаронних виробів, рису та картоплі. Екзотичні фрукти ковзають прямо у верхній частині меню як спалювачі жиру.
Перевага:
Швидке схуднення за короткий час
За словами творця цієї дієти, за тиждень можна скинути кілька кілограмів. Тим не менше, складається враження, що ви можете їсти багато їжі. Час доби для прийому їжі не встановлений жорстко. Крім того, Голлівудська дієта не визначає спортивного плану в першій структурі, який би додатково оптимізував фазу схуднення.
Недолік:
Одностороння завдяки високому вмісту білка
Калорійна програма значно зменшується. Тут є ретроградний ефект, оскільки надзвичайна програма організму бере на себе контроль. Це робить йо-йо спін майже неминучим після закінчення цієї дієти. Вміст білка значно збільшується на 60 відсотків. Отже, така форма харчування є однобічною, тоді як рівень холестерину зростає разом із яйцями. Відгуки збігаються з відгуками про дієту з низьким вмістом вуглеводів, оскільки Голлівудська дієта дотримується подібних принципів. У довгостроковій перспективі не рекомендується жити за однобічними і суворими правилами цих дієт. Крім того, люди похилого віку або, зокрема, діабетики не можуть використовувати ці програми для себе. Це зменшує цільову групу, яка може швидко і гламурно схуднути за допомогою Голлівудської дієти.
Ця інформація носить лише інформаційний характер. Він не призначений для надання медичної консультації. Ми не несемо відповідальності за будь-які наслідки, спричинені цим лікуванням, процедурою, фізичними вправами або дієтою. Публікація цієї інформації не замінює медичну практику або поради лікаря. Перш ніж починати будь-яку дієту, слід звернутися за порадою до лікаря.