Голлівудські матері Хрусткі, сексуальні та дисципліновані - ФІТ НА ЗАБАВЛЕННЯ
Вони відомі, успішні та сексуальні - матері. У Голлівуді діти є частиною цього. З матусями, які наполегливо працюють над своїм тісним тілом.
Основними прикладами голлівудських матерів є Холлі Беррі, Джессіка Альба, Крістіна Агілера і, звичайно, Хайді Клум, яка зараз очолює список найбільш сексуальних матусь Голлівуду з чотирма дітьми. Точніше з дітьми, що народилися самостійно. Оскільки вагітність та пологи в кінцевому підсумку навантажують фігуру. FIT FOR FUN знає про тренування, дієтичні програми, такі як Метаболічний баланс, та особисті хитрощі голлівудських мам для ідеального вигляду, чудової фігури та гламуру, незважаючи на стрес мами.
Голлівудські мами: дисципліна - це все
Як і Холлі Беррі, вона також тренується з Рамоною Брагансою за принципом 3-2-1. Важка, дисциплінована і повернута у форму через два тижні. Вона ще молода.
Через два тижні після народження дочки Онор Марі Джессіка Альба повернулася до спортзалу, щоб обробити своє тіло разом із особистим тренером Рамоною Браганзою. Актриса скинула 12½ кіло з дієтою 3-2-1 (3 одиниці витривалості, 2 одиниці кругових тренувань, 1 одиниця основних тренувань) плюс 12-тижнева програма випинання дитини. Програма: 10 хвилин тренувань на витривалість, 10 хвилин силових тренувань, три повторення - триває одну годину. Плюс присідання, хрускіт та скелелазіння. Щодня! Дієта: переважно білок, мало вуглеводів, мало жиру.
Займатися до народження
Хеллі Беррі також присягає Рамоні Браганці. Однак вона тренувалася і під час вагітності - до сьомого місяця. В останньому триместрі вагітності вона обмежилася тренуваннями з легкими вагами, дихальними техніками та йогою. Через шість тижнів після народження дочки Нахли вона представила ідеальну фігуру в леопардовій сукні від Dolce & Gabbana.
Дев'ять місяців, 15 кіло
Сальма Хайєк вибрала інший спосіб позбутися своїх 15 кілограмів дитячого жиру після народження доньки Валентини: готові страви зі специфічним складом хороших вуглеводів та корисних жирів з білками, а також жорсткий план тренувань. Актриса дала собі дев'ять місяців, щоб повернути свою фігуру у форму - без суто дієти.
Тренування триатлону
Після вагітності у Дженніфер Лопес разом із близнюками Максом та Еммою на ребрах було принаймні на 25 кілограмів більше, ніж раніше. З тренером Гуннаром Петерсоном 6004 вона надмірно та успішно тренувалася у триатлоні в Малібу. 6366 Як голлівудська мати з близнюками, навчання, безсумнівно, буде їй дуже корисно.
Наша фотогалерея демонструє, як інші відомі голлівудські матері повернулись у форму після вагітності.