Голод над хмарами Краще не їсти цього в літаку Тенденції здоров’я
Якщо ви відчуваєте голод над хмарами, закуска, яку ви принесли з собою, може втішити вас до наступного справжнього прийому їжі. Читайте тут, що не можна їсти.
Сидіти годинами в літаку з бурчанням живота? Не приємне відчуття! Якщо вам не подобається те, що пропонується на борту, або якщо це просто занадто дорого, ви можете запакувати невелику закуску з дому. Але будьте обережні, не всі страви підходять для вживання в літаку. Тут ви можете дізнатися, на що слід звернути увагу, коли ви берете з собою упакований обід.
Не надто запашний
Слід тримати руки подалі від продуктів, що мають особливо інтенсивний запах. У літаку ви сидите дуже близько один до одного, необхідний розгляд. Риба, смердючий сир тощо - табу на літаку. Як би ви хотіли, якби людина, що сидить поруч з вами, увесь час видував вам в обличчя свій цибульний прапор?
Ніякої жирної їжі
Жирна їжа не тільки пахне, вона може бути важкою в шлунку. Якщо вам стане погано під час польоту, подорож буде далеко не розслаблюючою.
Ні крихти
Хрусткий круасан не пахне, але залишає багато крихт. Будьте обережні, щоб не залишити занадто багато лайна позаду.
Будь ласка, якомога тихіше!
Навіть шелестячому мішку чіпсів не місце в літаку. Їжу, яка видає звуки при жуванні, слід їсти після посадки.
Не перестарайтеся з кавою
Кава не тільки робить вас бадьорим, але й підбадьорює. Якщо під час польоту у вас вже виникає неприємне відчуття, кава непродуктивна. Крім того, кофеїн має сечогінну дію. Результат: вам доведеться постійно ходити в туалет у вузькій площині.
Ніяких солоних закусок
Солоні закуски, такі як чіпси, витягують рідину з організму і викликають запаморочення, втому та затримку води.
Ніяких штучних підсолоджувачів
Жувальні гумки або цукерки без цукру містять штучні підсолоджувачі, які можуть викликати діарею. Це насправді нікому не потрібно в літаку!
Капустяні овочі та бобові
Над хмарами повітря в животі розширюється. Здуття овочів, таких як капуста або бобових, як квасоля, не є хорошою ідеєю.
Тоді що я повинен їсти?
Банани - ідеальні закуски для літака. Вони містять багато калію, що допомагає запобігти затримці води. Малина, чорниця або полуниця - також бажана закуска. Вони багаті вітаміном С і підсилюють імунну систему.