Голод рекомендується при печії

симптоми рефлюксу

Люди з частими печіями іноді виявляють, що голодування погіршує симптоми. Печія викликана кислотним рефлюксом: шлунковий сік піднімається зі шлунка і дратує стравохід. Тож не дивно, що наші харчові звички впливають на симптоми.

Голодування погіршує симптоми рефлюксу?

Дослідження розглядало це більш докладно. 130 суб'єктів із симптомами рефлюксу були розділені на дві групи. Одна група їла лише між заходом та сходом сонця протягом 30 днів під час Рамадану і постила протягом дня, тоді як інша група їла зазвичай у цей період.

Група, яка голодувала, мала значно менші симптоми рефлюксу, ніж група, яка не голодувала. Група посту також мала значно менше дискомфорту під час посту, ніж до посту.

На перший погляд, ці результати дивують, оскільки Рамадан голодують зазвичай пізно ввечері, лише за короткий час до сну. Їсти пізно не рекомендується при рефлюксі, оскільки це погіршує симптоми. Однак більш пильний аналіз показав, що час між вечерею та сном не був меншим у групі натще, ніж у контрольній групі.

Результати цього дослідження свідчать про те, що періодичне голодування не робить негативного впливу на симптоми рефлюксу. Однак з цього не можна зрозуміти, який вплив має довший період голодування. Оскільки пізнє вживання їжі може погіршити симптоми рефлюксу, слід бути обережним, щоб не їсти пізно, коли постишся.