Голодування зміцнює імунну систему
Здоров’я та самопочуття в Інтернеті
(mko) Піст - це як збирати сміття для нашого організму. Під час голодування - по можливості під керівництвом досвідченого лікаря або терапевта - вся травна система знерухомлюється і таким чином полегшується. Якщо ми не споживаємо тверду їжу, це означає, що організм харчується своїми депо, які не мають нічого спільного з негайним вживанням їжі. Не втрачається енергія внаслідок роботи з травленням, і тому мобілізуються нові сили. У дні посту є лише рідка їжа (трав'яний чай або фруктові та овочеві соки/наприклад, сік селери). Це очищення та детоксикацію можна також підтримати терапією гідро-товстої кишки, класичною клізмою. Той, хто поститься, детоксикується, отже, головні болі, запаморочення та втома іноді виникають у перші кілька днів.
Особливо на початку Великого посту важко обійтися без звичної їжі (наприклад, обіду), голод вас гризе, потік слини збільшується. Тепер вам слід пити багато (трав'яний чай або негазовану воду), це стримує ваш апетит. Також важливо відволіктися від постійних думок про їжу, дихальні вправи або прогулянку та місця, які надихають і відволікають від допомоги голоду.
Часто на шкірі з’являються плями і виникає неприємний запах з рота. Це ознаки процесу детоксикації, який триває приблизно день-два. Проти неприємного запаху з рота можна розмішати стопчену чайну ложку цілющої землі в негазованій воді і випити її. Цілюща глина пов'язує токсини в шлунково-кишковому тракті, що в свою чергу може бути причиною неприємного запаху з рота. Після лікування натще - часом буває достатньо 3-4 днів - не слід починати їсти відразу, прийміть кілька днів легкої їжі і починайте з яблука.
Той, хто вже постився, не вживає алкоголю (70 відсотків) під час посту, не їсть нічого солодкого (64 відсотки) або не містить м’яса (41 відсоток), не палить (40 відсотків), вимикає телевізор (33 відсотки), мобільні телефони та комп’ютери вимкнути (27 відсотків) або залишити машину позаду (15 відсотків).
СПЕЦІАЛЬНІ ТЕМИ
Фітнес-тренування для обличчя - чого не можна робити дорогим кремам для обличчя, або якщо ви віддаєте перевагу цьому натуральному, слід "ходити до школи" разом із Хайке Хьофлер. Автор книги: "Фітнес-тренування для обличчя" розкриває, чому косметика та косметичний догляд ззовні часто не допомагають. Ми вже знали, що справжня краса походить зсередини. ... більше
(mko) Посібник пояснює: Що платять каси - що ні? Багато пацієнтів перевантажені так званими послугами «їжачка» чи індивідуальними службами охорони здоров’я. Що вам потрібно знати про додаткові приватні послуги, наведено в цьому посібнику від Асоціації споживачів Північного Рейну-Вестфалії.
«Якщо бажання м’яса стає занадто великим, я просто куплю органічний стейк.» Ви не очікуєте такого повідомлення від вегетаріанської книги? Комунікаційний дизайнер і автор Клаудія Клінгер це означає так: «Щомісяця новий м’ясний скандал, неодноразово знімки жорстокого поводження з тваринами. Це мене дуже спантеличило. ... більше