головний біль

(Цефалгія)

Зміст

1. Що таке головний біль?
   1. Головний біль у дітей
2. Медичний
3. Причини головного болю
4. Як можна лікувати головний біль?
   1. Лікування головного болю при вагітності
   2. Знеболюючі та абортивні препарати
   3. Профілактичні препарати при хронічній цефалгії
5. Альтернативні методи лікування
   1. Фізіотерапія
   2. Китайська медицина: голковколювання
   3. Тренінг розслаблення: розслаблення духу і тіла
      1. Фізичні методи: Активний проти головного болю
   4. Біовідгук
   5. Зміна дієти: при правильному харчуванні без головного болю
   6. Поведінкова терапія та психотерапія
   7. Лікування хіропрактики у фахівця
6. набрякати

Що таке головний біль?

Близько семи з десяти німців раптово, короткочасно чи постійно болить голова в області чола, скронь або потилиці. Головні болі, також відомі як цефалгія, часто виникають при нудоті або запамороченні. Маючи близько 250 різних типів головного болю та відповідних причин, часто важко конкретно назвати біль. Найвідоміші та найпоширеніші цефалгії - це, мабуть, мігрень, кластерний головний біль, головний біль напруги, головний біль, спричинений наркотиками, головний біль під час вагітності.

Біль у голові може з’являтися як з одного боку (зліва, так і справа), а також з обох сторін. Часто головний біль є власною хворобою, але також може бути симптомом інших захворювань.

Головний біль може виникати в таких областях:

• лоб
• за очима
• в шиї
• на потилиці

Головний біль у дітей

Навіть в дошкільному віці діти можуть хворіти на головний біль, кожна п’ята дитина уражається цефалгією. Однак це рідко буває хронічним головним болем. Однак головний біль у дітей повинен з’ясувати лікар, якщо вони частіше виникають без впізнаваного зв’язку, головний біль може також свідчити про погіршення зору або мати інші причини.

Медичний

Причини головного болю

Причини різняться залежно від типу головного болю і можуть залежати від наявних захворювань. Якщо головний біль первинний, інші захворювання не є причиною цефалгії. Тому головний біль не виникає внаслідок проблем зі здоров’ям.

Типові причини первинних головних болів:

• Зневоднення
• Сонячний удар
• вдарити
• Вживання алкоголю
• стрес
• шум
• Зміна погоди
  
• Ліки
• Напруга м’язів
• нестача сну
• Тиск (наприклад, щільний шолом) або тяга (тугий хвіст)
• психологічні причини (психогенний головний біль)

В вторинний головний біль це стосується побічних ефектів або наслідків хвороби. До них належать, наприклад, інфекції (застуда, грип), високий кров'яний тиск, менінгіт, ортопедичні захворювання, порушення кровообігу або анемія.

Як можна лікувати головний біль?

У багатьох випадках не потрібно звертатися до лікаря через головний біль, оскільки біль у голові часто зникає через короткий час. Основні головні болі часто спричинені недосипанням, вживанням алкоголю та перенапруженням. Однак, якщо біль нестерпний, лікування базується на причині цефалгії. Наприклад, при мігрені головний біль виникає під час нападів, а також може спостерігатися сильна світлочутливість, тому тихе і темне місце є вигідним для постраждалого.

Больові таблетки, такі як парацетамол або ібупрофен, забезпечують швидке полегшення сильного болю. Приймаючи його, дотримуйтесь медичних рекомендацій або інформації на вкладеній упаковці. Тривале використання препарату може спричинити подальші симптоми або погіршити головний біль.

Лікування головного болю при вагітності

Слід уникати використання ліків під час вагітності, якщо це можливо, і в будь-якому випадку слід проконсультуватися з лікарем. Спеціальні правила прийому ліків поширюються не тільки на вагітність, але і на грудне вигодовування. Тому слід також вдатися до альтернативних методів лікування головного болю; масаж, голковколювання, аутогенні тренування або фізична терапія можуть полегшити або запобігти головний біль.

Знеболюючі та абортивні препарати

Найпоширеніший метод лікування - використання ліків. Багато людей намагаються використовувати знеболюючі засоби (які зазвичай називають знеболюючими засобами), такі як аспірин, ацетамінофен, аспіринові сполуки, ібупрофен та опіоїди. Лдовгострокові зобов'язання опіоїдів, однак більше шкоди, ніж користі принести до. Абортивні препарати також можна використовувати для зупинки головного болю - до таких препаратів належать ерготамін (Cafergot), триптани (Imitrex) та преднізон (Deltasone). Однак медичні працівники радять, що зловживання анальгетиками та абортивними препаратами насправді теж є може призвести до посилення головного болю.

Засоби знеболення допомагають тимчасово на головний біль, але коли "швидке виправлення" стирається, головні болі стають частішими та сильнішими. Ці "відновлювальні головні болі" можуть зробити організм менш реагуючим на профілактичні ліки. Умови продовжують погіршуватися, якщо приймати ацетамінофен, аспірин та нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) протягом 15 днів на місяць або більше. Тому знеболюючі та абортивні препарати часто рекомендуються при головних болях, що не мають хронічного характеру.

Профілактичні препарати при хронічній цефалгії

Найпоширеніші препарати, що використовуються для лікування хронічний (щоденний) головний біль називаються профілактичними препаратами, які звикли Профілактика головного болю може бути використаний. Такі профілактичні препарати приймають щодня, навіть якщо у вас не болить голова. Профілактичні препарати рекомендуються хворим на хронічний головний біль, оскільки різні експерименти показують, що препарати зменшують частоту, тяжкість та інвалідність, пов’язані з щоденними головними болями.

Значна частина профілактичних препаратів діє, гальмуючи або посилюючи нейромедіацію в мозку і часто заважаючи мозку інтерпретувати больові сигнали. Профілактичні препарати включають габапентин (нейронтин), тизанідин (Zanaflex), флуоксетин (Prozac), амітриптилін (Elavil) та топірамат (Topamax). В ході тестів було встановлено, що габапентин зменшує кількість днів головного болю на місяць на 9,1%. Встановлено, що тизанідин знижує середню щотижневу частоту головного болю, інтенсивність головного болю та середню тривалість головного болю. Дослідження показали, що флуоксетин призвів до кращих показників настрою та "значного збільшення днів без головного болю". Продемонстровано, що антидепресанти, такі як амітриптилін, ефективні проти "майже щоденних головних болів" та численних станів хронічного болю, а також покращують настрій і сон - два потенційні тригери хронічного головного болю.

Одне дослідження показало, що частота головного болю знижувалася протягом 28 днів у хворих на хронічний головний біль на топіраматі. Іншим препаратом від головного болю є ботулінічний токсин типу А (BoNTA або BOTOX), який не вводять перорально, а швидше ін’єкційно. У клінічному дослідженні ботулотоксину типу А пацієнти, які брали участь у 9-місячному періоді лікування за допомогою трьох процедур, зменшили частоту головних болів до 50%. Як і у всіх препаратів, профілактичні препарати можуть мати побічні ефекти. Оскільки різні люди по-різному реагують на ліки, хронічним головним болям, можливо, доведеться пройти спроби та помилки, щоб знайти правильний препарат. Вищевказані ліки можуть полегшити головний біль, але лікарі рекомендують кілька видів лікування.

Альтернативні методи лікування

Фізіотерапія

На додаток до ліків, лікувальна фізкультура - це лікування Поліпшення хронічного головного болю. У фізіотерапії пацієнт працює з терапевтом для виявлення та зміни фізичних звичок або станів, що впливають на хронічний головний біль. Фізіотерапія хронічного щоденного головного болю фокусується на верхній частині тіла, включаючи верхню частину спини, шию та обличчя.

Терапевти оцінюють і покращують поставу пацієнта, що може погіршити головний біль. Під час офісних сеансів терапевти застосовують мануальну терапію, таку як масаж, розтягування або рух суглобів, для зняття м’язової напруги. Інші методи м’язового розслаблення включають теплові пакети, пакети з льодом та «електростимуляцію». Терапевти також викладають хронічний головний біль в домашніх вправах для зміцнення та розтягування м’язів, які можуть спровокувати головний біль. У фізіотерапії пацієнту необхідно відігравати активну роль у практикуванні вправ та зміні способу життя для вдосконалення.

Китайська медицина: голковколювання

Ще одне немедикаментозне лікування, яке не вимагає домашніх вправ, - це голковколювання. Акупунктуру може використовувати лише сертифікований акупунктур, який підбирає конкретні точки на тілі, щоб вставити голки для голковколювання; ці моменти можуть відрізнятися в індивідуальному порядку. Для хворих на хронічний головний біль голковколюючий лікар може голкою прокладати "ніжні точки на місці або поблизу місця максимального головного болю". Лікування акупунктури базується на китайській медицині, яка бачить зв’язок між фізичними скаргами та незбалансованим потоком тіла.

Дослідження Медичної школи Університету Північної Кароліни виявило, що медикаментозне лікування та акупунктура призводили до більших покращень порівняно із медикаментозним лікуванням у пацієнтів із хронічними щоденними головними болями. Інше дослідження голковколювання в Німеччині виявило це У 52,6% пацієнтів спостерігалося зменшення частоти головного болю повідомляється. Дослідження показують, що голковколювання може призвести до "відповідних поліпшень" у людей з хронічними головними болями.

Тренінг розслаблення: розслаблення духу і тіла

Тренування релаксації - це ще одна форма нефармакологічне лікування від хронічного головного болю. Тренування релаксації допомагають зняти внутрішню напругу, щоб людина могла контролювати головний біль, спричинений стресом. Різними методами релаксації зазвичай керує один Психологи або терапевти передано. Тренування релаксації працює, коли люди перебувають В гармонії з власним тілом, щоб вони могли побачити, коли виникає потреба зняти напругу до появи головного болю. Сенс релаксаційного тренінгу полягає в тому, щоб дати людям "ставлення до свідомого відходу до релаксації, не докладаючи зайвих зусиль", щоб вони могли розслабитися в повсякденних ситуаціях. Тренування релаксації включає два різні типи методів: методи фізичної та психічної релаксації.

Фізичні методи: Активний проти головного болю

Включіть методи фізичного розслаблення фактичні рухи тіла або дії. Фізичний метод розслаблення - це "цілеспрямоване напруження і подальше розслаблення м'язових груп у певному порядку", що відповідно відповідає Прогресивна релаксація м’язів називається. Іншим фізичним методом розслаблення є глибоке дихання. Глибоке дихання здійснюється шляхом вдиху знизу легенів, що характеризується підйомом і опусканням шлунка, а не грудної клітки. Це два найпоширеніші методи фізичного розслаблення при хронічних головних болях.

Біовідгук

Зміна дієти: при правильному харчуванні без головного болю

Багато лікарів також рекомендують змінити дієту при хронічних головних болях. Багато хворих на хронічний головний біль не визнають їжу або напої факторами головного болю, оскільки споживання не завжди викликає головний біль, або головний біль може затримуватися. Багато Хімічні речовини в деяких продуктах харчування може спричинити хронічний головний біль, включаючи кофеїн, нітрати, нітрати, тирамін та спирти.

Тому, якщо у вас хронічний головний біль, деякі повинні їжа та напої Уникайте: напоїв з кофеїном, шоколаду, м’яса, обробленого м’яса, сиру та кисломолочних продуктів, свіжої випічки, горіхів та алкоголю та деяких фруктів та овочів.

Крім того, у людей можуть бути різні варіанти дієти в індивідуальному порядку, оскільки не всі продукти впливають на людей однаково. Різні медичні працівники пропонують різні способи перевірки чи зміни раціону. Хтось може запропонувати виключити з потенційно головного болю їжу відразу на короткий проміжок часу, тоді як інші пропонують вилучити всі продукти, що загрожують їжі, з раціону людини і повільно повторно вводити пару в раціон. Однак інші можуть взагалі не пропонувати змінити дієту. Лікування хронічного головного болю шляхом зміни дієти базується на особистій думці і тому є суперечливим.

Поведінкова терапія та психотерапія

Також пропонується поведінкова терапія та психологічна терапія, щоб допомогти зменшити хронічний головний біль. Поведінкова терапія та психологічна терапія тісно пов’язані з методами їх лікування, які включають поєднання ідентифікації стресового стану головного болю, біологічного зворотного зв'язку, тренувань щодо релаксації та когнітивної поведінкової терапії.

Метою когнітивно-поведінкової терапії є "виявлення та виправлення причин періодичного стресу". У дослідженнях лікування пацієнти з лікарськими препаратами та когнітивно-поведінковими групами виявилися кращими, ніж групи, які отримували лише ліки, або групи, що мали лише когнітивно-поведінкову терапію. Психологічна та поведінкова терапія виявляти стресові ситуації та вчити хворих на хронічний головний біль по-різному реагувати, змінювати свою поведінку або коригувати установки, щоб зменшити напругу, що призводить до головних болів.

Лікування особливо зосереджується на емоційні, психічні, поведінкові та соціальні фактори, оскільки вони викликають головний біль. Пацієнтам рекомендується просто уникати стресових факторів, якщо вони правдоподібні, або ділитися своїм тиском з іншими. Таким чином, дослідження показали, що пацієнти з мультимодальне лікування досягати кращих результатів у групі, ніж пацієнти, які отримували мультимодальне лікування.

Інше поведінкове дослідження, яке включало мультимодальне лікування, показало, що частота сильних головних болів зменшилась на клінічно значущу кількість у 75% пацієнтів. Поведінкові та психологічні методи лікування використовуються для виявлення та усунення або зменшення стресових ситуацій, що призводять до хронічних головних болів. Окрім зміни поведінки, психологічна терапія має деякі особливі особливості. Важливо, що психологічний стан хронічний головний біль, такий як депресія.

Психологічна терапія також передбачає самогіпноз. Поки гіпнотизують пацієнтів, пропонуються рекомендації щодо розслаблення та контролю механізмів головного болю, що дуже нагадує релаксаційну терапію. Психологічні терапевти також аналізують особисті проблеми, що може заважати життю пацієнта з хронічним головним болем, так що він або вона не може змінити спосіб життя, щоб поліпшити головний біль. Психолог або психіатрична допомога хворим на хронічний головний біль суперечлива, оскільки пацієнт повинен бути відкритим до можливих психологічних факторів, пов’язаних з головним болем.

Лікування хіропрактики у фахівця

Мануальна терапія передбачає маніпуляції з шиєю та хребтом для забезпечення належного вирівнювання. Невідповідність може призвести до головних болів та інших проблем в організмі. Розбіжність може стискати нерви в нижній частині шиї та спричиняти скорочення м’язів на шиї та головні болі.

---