Гора проти моря

моря

Гора проти моря: де ви ризикуєте найбільше засмагати? Коли ми думаємо про гірське спорядження, ми дбаємо про те, щоб не пропустити черевики, рюкзак, одяг, відповідний сезону, або туристичний намет. Однак багато любителів гір, як правило, ігнорують не менш важливий аспект: захист від ультрафіолетових променів, які вони вважають шкідливими лише в морі, а не на висоті, де прохолодно і добре навіть у середині літа.

Далі ми зробимо порівняння гори і моря з точки зору ризику випалення спекотніше на сонці, але не раніше, ніж з’ясувати…

Що таке ультрафіолетові промені

Ультрафіолетові промені (УФ-промені) - це електромагнітне випромінювання з довжиною хвилі, меншою за світлове випромінювання, яке ми сприймаємо. Ультрафіолетові промені бувають трьох типів: UVA, UVB та UVC.

Промені UVA мають більшу довжину хвилі і легко проходять крізь скло. UVB - найнебезпечніший ультрафіолетовий промінь, але UVC-промені не досягають поверхні Землі, оскільки вони заблоковані земною атмосферою.

Як впливають на нас ультрафіолетові промені

Ультрафіолетові промені впливають на нас:

  • очі;
  • шкіри.

УФ-промені впливають на наші очі, але не тільки в сонячні дні, але і в похмурі. Хмари для них не є перешкодою, а ультрафіолетові промені мають найбільшу потужність між 10 і 14.

Кілька досліджень, проведених в Національному інституті очей у США, показали, що тривале перебування на сонці може призвести до розвитку очних захворювань, таких як катаракта або дегенерація жовтої плями. Таким чином, 20% випадків катаракти спричинені впливом УФ-променів.

УФ-випромінювання в першу чергу впливає на рогівку і навіть може спричинити опік рогівки, що в медицині називається «фотохератит». Це проявляється запаленням рогівки, викликає сильний біль і призводить до тимчасової втрати зору. А кон’юнктива, мембрана, що вистилає повіки, може сильно постраждати від ультрафіолетових променів. Захворюваннями кон’юнктиви, спричиненими сонячними променями, є кілочок і птеригій.

Рішення? Такий Сонцезахисні окуляри! Вони також важливі для захисту повік, де шкіра дуже чутлива, а УФ-промені можуть спричинити серйозні дерматологічні захворювання (карцинома, меланома). Наприклад, ці поляроїдні окуляри мають 100% УФ-фільтр настільки ж корисні для захисту від ультрафіолетових променів, як і будь-які інші окуляри, створені спеціально для активного відпочинку.

УФ-промені впливають на нашу шкіру. Холодний вітер може змусити вас недооцінювати силу УФ-променів, що значно збільшує ризик насправді смажити шкіру сильніше, ніж на узбережжі моря, в середині літнього сезону. Використовуйте сонцезахисний крем, а також капелюх або шапку.

Але давайте зробимо порівняння гори і моря!

Де інтенсивніші УФ-промені? Ближче до екватора. Таким чином, сонце в Бразилії сильніше, ніж у Норвегії. Ми знаємо, це «в думках півня». Але УФ-промені також інтенсивніші, чим більша висота, і це відомо не всім.

Згідно з дослідженням, опублікованим у 1999 році в Журналі Американської академії дерматології, кількість УФ-променів у Вейлі, штат Колорадо, на висоті майже 2600 км майже на 60% перевищує показник у Нью-Йорку на рівні моря. Крім того, УФ-промені Вейла такі ж сильні, як і УФ-промені Орландо, міста, розташованого приблизно за 1250 км від Екватора, де ви смажите на сонці опівдні менш ніж за 14 хвилин.

І це ще не все! Згідно з дослідженням, вплив УФ-променів на 10% вище на кожні 1000 метрів над рівнем моря. Таким чином, на піку Ому ви ризикуєте на 25% більше спалити через сонце, ніж на пляжі у Вама Вече. Ви цього очікували?