Горбок, спричинений мобільним телефоном
Огляд
Надмірне використання мобільного телефону спричиняє неприродне положення шиї, що з часом може призвести до кіфозу, що називається в даному випадку "горбом смартфона". Цей стан частіше зустрічається серед дітей та молоді, у яких формуються хребти.
Більшість людей проводять, в середньому, дві години на день, прикуривши очі до мобільного телефону або планшета. Згинання шиї при тривалому використанні цих пристосувань викликає тиск на хребет, впливаючи на його викривлення.
Голова людини важить від 4 до 5 кілограмів, вага зазвичай лежить на хребті. Це в умовах, коли голова пряма, вуха вирівняні до плечей.
Коли голова нахилена, щоб заглянути в телефон, тиск, який чинить її вага на хребет, зростає до шести разів, досягаючи еквівалента понад 20 кілограмів.
Наприклад, кут 15 градусів додає тиск, еквівалентний приблизно 12 кілограм, а кут 30 градусів збільшує тиск на еквівалент 18 кілограмів. Цю вагу повинні нести м’язи шиї та плечей, впливаючи на м’язи хребта та зв’язки.
Фахівці помітили, що, якщо шия зазвичай згинається назад, у випадку людей, які інтенсивно користуються телефонами, планшетами чи електронними книгами, ця кривизна змінюється.
Синдром отримав назву "текстова шия" або "горб смартфона". Вік, у якому це відбувається, почав дедалі більше зменшуватися, найчастіше спостерігаючись у дітей та молоді у віці від 8 до 18 років. Відхилення виникають практично тоді, коли кісткова система ще формується.
Першими ознаками цього стану є біль у шиї та верхній частині спини.
Разом із сидячим способом життя наслідки можуть бути тривалими.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.