Горіхове печиво - моя здорова кухня
Не так давно я відкрив цей рецепт лісового печива у старій кулінарній книзі, яку знайшов на блошиному ринку. Коли я гортав його, мені відразу сподобалось це пісочне печиво і незабаром зробив їх. Це дуже просто приготувати. Крім того, вони не містять яєць і можуть бути зроблені без лактози. Ви можете замінити масло на топлене масло, яке є освітленим маслом без лактози. Приготувати його просто, ось як робити .
Звичайно, як і у випадку з печивом, готування займає трохи часу, оскільки тісто потрібно розгортати. Але з кількістю, яку я вам кажу, ви можете зробити хорошу кількість. Вони тримають кілька тижнів у металевій коробці. Щоб зробити його гарнішим та надати додатковий аромат, додайте підсмажений фундук у духовку при 180 ° протягом 10 - 15 хвилин. Якщо ви можете розрізати їх навпіл, перш ніж це стане краще, тому що коричневу шкіру легше видалити. Крім того, вони краще тримаються в печиві.
Якщо ви не знаєте, як зробити печиво за допомогою формочки, дотримуйтесь цього посилання .
Усі горіхи, такі як волоські, мигдаль, фундук, багаті білком, клітковиною та вітаміном Е, що зміцнює нашу імунну систему. Вони також є хорошим джерелом кальцію. З іншого боку, вони калорійні, але містять корисні жири, які запобігають серцево-судинним захворюванням. Крім того, вони мають низький глікемічний індекс. Бажано щодня з’їдати жменю горіхів, таких як фундук.
- (0/5)
- 0 оцінок ->