5 сексуальних позицій для схуднення або як приємно спалити калорії
Легко готувати статті про важливі губки, які важливі для їх здоров’я.
Виберіть із рядка теми, вас цікавлять мої найкращі інтереси.
Всі категорії
5 сексуальних позицій для схуднення або як приємно спалити калорії
06.12.2018
Маленькі божевільні речі, які ми робимо в спальні, однаково сприяють добробуту наших партнерів, а також підтримці нашої фізичної форми. Нижче ми представляємо найкращі сексуальні позиції для схуднення, щоб поєднати корисне та приємне найбільш буквальним можливим способом.
місіонер
Так, ми твердо впевнені, що багатьом із вас нудна ця класична позиція. Однак, якщо ви хочете вирізати тіло, гідне всієї заздрості, місіонерська позиція - найкращий вибір.
Під час статевого акту чоловік тренуватиме м’язи рук, спини, сідниць та більшої частини м’язів живота. Ця позиція також вигідна дамам, оскільки під час сексу вони інтенсивно використовують таз і сідниці.
Для більш інтенсивного заняття вправами ви можете попросити партнера покласти ноги на ваші плечі та підняти таз під час проникнення в неї.
Аркада
Ця позиція тренує всі групи м’язів партнерів. Що стосується арки, попросіть свою половинку сісти на спину. Ви станете на коліна перед нею і піднімете таз під кутом, що дозволяє проникнення.
Отже, під час статевого акту ви будете сидіти на колінах, злегка нахиливши спину, підтримуючи таз. Ваш партнер буде спиратися на кінчики ваших пальців, а ваша спина буде вигнута. Якщо ви хочете ще більше експериментувати з цим положенням, попросіть свою партнерку синхронізувати рух її живота з проникненням.
Міст
Досить складна сексуальна позиція, але така, що допомагає спалити більше калорій, ніж день, проведений у тренажерному залі, оскільки він тренує всі групи м’язів. Ось як це зробити.
Чоловік буде сидіти на горищі (його руки повністю повернуться назад, а спина згинатиметься, доки ви не торкнетеся долонею підлоги), а партнер сяде зверху, спершись руками на стегна першого поверху і сидячи навшпиньки.
Інший варіант мосту - той, при якому партнерка сиділа в подібній позі, тоді як чоловік стане на коліна перед нею. Вхопившись за сідниці обома руками за опору, партнер проникне в неї, тоді як вона залишиться зігнутою спиною.
Тачка
Тачка ідеально підходить для людей, які хочуть збільшити м’язову масу рук і ніг. У цьому положенні бере участь така група м’язів: плечі, трапеція, квадрицепс, біцепс, грудна клітка, м’язи живота та сухожилля колін.
Що стосується положення покоївки, чоловік сяде за спину партнера, що стоїть, і закриє її таз, піднявши його до рівня пеніса. Ваша партнерка буде сидіти, опустивши руки на край ліжка і зігнувши ноги так, щоб ноги торкалися спини партнера.
Гарячі обійми
Ще одне ідеальне положення для підтримки фізичної форми. Для початку чоловік сяде на ноги, а його партнер буде стрибати йому на руки. Під час статевого акту жінка обмотує ноги навколо середини партнера, а руки обмотує шию або залишає на спині партнера. У такому положенні тренуються м’язи ніг, спини, як трапецієподібні, так і м’язи живота.
Висновок
У цій статті ми спробували представити найбільш ефективні сексуальні позиції для схуднення. Перш ніж приступати до «спорту», майте на увазі, що багато з цих положень досить складні, що вимагає попередньої підготовки, щоб запобігти ризику отримати травму.