Гормони для схуднення запобігають дієтичному успіху - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ ЗАБАВИ

Чому докучливі кілограми часто швидко повертаються на стегна після дієти? Зараз австралійські вчені представили результати дослідження. Винні гормони.

схуднення

Ви знаєте, що? Ти борешся з дієтою тижнями, займаєшся спортом, а через короткий час вага знову повертається до початкового значення? Це засмучує і нервує. Часто власну волю звинувачують у тому, що «ти був недостатньо сильним» і «бажання висококалорійних та солодких речей було просто надто великим». Знову не вдалося. Австралійська дослідницька група на чолі з доктором Джозеф Пройєтто з Мельбурнського університету не сприймає цього так: згідно з її дослідженнями, невдачі не мають нічого спільного зі слабкою волею. Швидше за все винні гормони.

Гормони, що стимулюють апетит, витають

П'ятдесят осіб із надмірною вагою або ожирінням отримували дієту протягом десяти тижнів. На початку, після дієти та через 62 тижні, у крові досліджували різні гормони, які мають стимулюючий або гальмуючий ефект на регуляцію апетиту та маси тіла. Учасники втратили в середньому 13,5 кг за десять тижнів. Під час дієти були відзначені суттєві зміни гормонального балансу. Гормони, що пригнічують апетит, такі як лептин і пептид YY, амілін та інсулін, падають, а гормони, що стимулюють апетит, такі як грелін, піднімаються. І не тільки під час дієти.

Вимірювання показали, що рівень гормону не повернувся до початкового рівня навіть через рік. Мозок все ще надсилав сигнали "голод" і "збільшення ваги". Ці значення також відображали суб'єктивне почуття випробуваних, які повідомили про посилене почуття голоду. На думку авторів дослідження, успішна втрата ваги може бути можливою, якщо вплинути на сузір’я гормонів. Однак, поки ще проводяться дослідження, девізом буде і надалі: харчуватися здоровою та збалансованою їжею і займатися спортом.