Готуй, як Меган Маркл! Як приготувати її улюблений хліб Дієта і схуднення, здоров’я
До того, як Меган познайомилася з Гаррі і стала його нареченою, а згодом і його дружиною, вона навіть вела блог про стиль життя "The Tig", в якому часто публікувала рецепти, рецепти косметики ручної роботи або різні поради більш здорове життя. З того моменту, як Меган Маркл офіційно приєдналася до британської королівської родини, вона закрила цей блог, а також усі акаунти в соціальних мережах.
Однак, оскільки деякі речі ніколи не зникають з Інтернету, кілька шанувальників її блогу взяли на себе улюблені рецепти герцогині, і один з них навіть став дуже популярним. Йдеться про улюблений хлібороб герцогині Сассекської, хліб без борошна, який вона назвала у своєму блозі "Хліб, який змінить ваше життя".
Хліб Меган Маркл. Як приготувати один з улюблених рецептів герцогині Сассекської
Хліб Меган Маркл - це здоровий хліб без борошна. Ось інгредієнти:
- 150 грам насіння соняшнику
- 80 грам насіння льону
- 150 грам фундука або сирого мигдалю
- 2 столові ложки насіння чіа
- чайна ложка морської солі, дрібної
- 4 столові ложки висівок псиліум
- столова ложка кленового сиропу
- 3 столові ложки кокосової олії
- 350 мілілітрів води
За словами герцогині Сассекської, хліб готувати дуже просто.
- З’єднайте всі сухі інгредієнти в силіконовому піддоні.
- Потім змішайте кленовий сироп з кокосовою олією та водою в іншій ємності.
- Залийте рідку суміш сухими інгредієнтами з силіконового лотка. Гомогенізувати.
- Отриману суміш слід накривати принаймні дві години при кімнатній температурі, але також можна залишити на ніч.
- Розігрійте духовку до 175 градусів Цельсія, поставте силіконовий піддон на середній гриль духовки і випікайте 20 хвилин.
- Вийміть хліб із силіконової форми, переверніть його, щоб запектись з іншого боку, і залиште в духовці ще на 20-30 хвилин.
- Нарешті, хліб можна нарізати після його повного охолодження. Зберігається в паперовому пакеті і може тривати до 5 днів.
Кінцевий результат повинен виглядати приблизно так ...