Гратен для схуднення з рису та кабачків (кухня аз) Рецепти кукео
- Час підготовки
- 20 хвилин
- Час приготування
- 50 хвилин
- Сума
- 1 страва
- Рівень складностіЛегко
Кабачки, коричневий рис, молоко, крем-крем, терта зелень з Провансу. простий і легкий рецепт
Примітка до рецепта
- (0/5)
- (0 Рейтинг)
Інгредієнти
- 2 - 3 кабачки
- 1 склянка коричневого рису (для мене органічний рис Камарг)
- 1/2 л молока
- 1 коробка крему з 4% або 5% жиру
- Легкий тертий сир
- Трави провансу
- Солоний перець
Інструкції
- 1. Помийте кабачки і наріжте їх дуже тонкими скибочками (з мандоліною)
- 2. У салатницю покладіть скибочки кабачків, додайте сирий коричневий рис, потім молоко та крем-крем.
- 3. Посоліть, поперчіть, додайте зелень на свій смак
- 4. Змішайте препарат
- 5. Вилийте препарат у форму, засипте тертим сиром
- 6. Помістіть форму у кошик, а всю в ємність, що містить 50 мл води
- 7. Варити під тиском 40 хвилин (для мене готування органічного рису Камарг займає багато часу)
- 8. Потім підрум’яніть у духовці 10 хвилин
- 9. Подавайте свій гратен безпосередньо
- 10. Якщо ви хочете мати менш виражений смак кабачків, можете додати нарізану кубиками шинку, це буде так само добре.
- Кількість налаштувань місця 4
- Готовий за: 1 хв
- Тип рецепта
- Інгредієнт: кабачок
Оцініть цей рецепт
0 людей оцінили цей рецепт.
Поки коментарів немає.
Залиште коментар скасувати відповідь.
Про шеф-кухаря
Марі-Франсуаза Прудом-Мулеро
Інші рецепти
Різотто з курки, бекону та грибів
Куряче філе з перцем та ендівією
Смажена качина грудка
Курячі стегна з каштанами і.
Спагетті в стилі карбонари з рибою
Про
Cookeojbh.fr - це сайт рецептів Cookéo® Community.
Наші учасники щодня діляться новими рецептами, а також порадами та підказками, щоб отримати максимальну користь від вашого приладу Cookéo®.
Сайт cookeojbh.fr є незалежним і не пов’язаний з Moulinex®.
Cookéo® та Moulinex® є зареєстрованими товарними знаками, що належать їх власникам.