Грудне вигодовування - безмолочне харчування Питання до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Привіт Біггі,
у мого сина (3 місяці), очевидно, алергія на коров'яче молоко. Педіатр рекомендує продовжувати годувати грудьми, але слід уникати молочних продуктів. На даний момент я приймаю таблетки кальцію з 500 мг кальцію на день, вони також містять трохи Віт. К та Віт D 3. Це нормально, чи я повинен звернути увагу або взяти щось інше?
Дякую і всього найкращого,
Лариса
від Larissa03 18 січня 2007 р., 11:42 ранку
Грудне вигодовування - безмолочна дієта
Перш за все, у разі такої підозри, ВСЕ, що пов’язано з коров’ячим молоком, повинно бути виключено. Молоко, сир, вершки, йогурт, шоколад. Тоді важливо уважно читати етикетки їжі, тому що дуже дивно, де всюди є молочний білок (наприклад, часто в ковбасі).
Оскільки це означає величезне обмеження меню, таку елімінаційну дієту ніколи не слід робити самостійно і, звичайно, не так легко протягом тривалого періоду часу, але завжди слід обговорювати з дієтологом, щоб уникнути симптомів дефіциту.
Є багато продуктів, багатих кальцієм, які можуть задовольнити ваші потреби в кальції, і це не тільки молоко, що забезпечує кальцій.
Одна чашка (227 г) вареної китайської капусти є альтернативним способом подачі кальцію і забезпечує 86% вмісту кальцію в чашці (240 мл) молока. Половина склянки (113 г) кунжутного насіння, яке можна додати до випічки та млинцевого тіста, або посипати салатом або крупами, містить удвічі більше кальцію, ніж чашка (240 мл) молока. Іншими джерелами кальцію є патока, збагачений кальцієм тофу, шпинат, брокколі, цибульна капуста, зимова капуста, печінка, мигдаль і бразильські горіхи, а також консервовані сардини та лосось (які, однак, їдять разом із м’якими кістками, і тому не обов’язково настільки придатні для малюка).
Через деякий час ви можете ретельно спробувати, чи переноситься, наприклад, масло (яке майже не містить молочного білка) або вершки. Навіть квашені молочні продукти (кварк, йогурт) можна через деякий час ретельно спробувати.
Дійсно найкраще поговорити з дієтологом, який має досвід у цій галузі.
Біггі Велтер, консультант з лактації 18 січня 2007 р
Грудне вигодовування - безмолочна дієта
Шановна Ларисо,
Я просто хочу трохи підбадьорити, що це дійсно працює з безмолочною дієтою. Я роблю це вже 2 роки і 8 місяців. На жаль, мій син не терпить нічого, що завжди перевіряється з більшими інтервалами (як Біггі писав: масло, йогурт). Однак є чудові йогурти та соєвий сир, які на смак цілком приємні. Я також купив вершковий сир і у мене з’явилася звичка робити деякі речі з тофу, коли раніше я не дивився на тофу.:-))
Я дуже можу порекомендувати книгу Біт Шмітт "Без молока і без яйця". Також від неї є "Смачна їжа без молока та яєць". Зокрема, перша книга містить не лише рецепти, але й практичні поради, про які ви, можливо, не думали самі.
Все найкраще для вас та найкращі побажання,
Агнета
Грудне вигодовування - безмолочна дієта
У моєї доньки також була алергія на коров’яче молоко, і внаслідок цього у нього були страшні проблеми з травленням.
Спочатку я годував її соєвим молоком, але потім пролікував біорезонансною терапією, лише після одного сеансу вона змогла знову отримати нормальну молочну їжу, і у неї більше не було проблем, до сьогодні.