Грудне вигодовування чого; ви повинні знати про l; поточна жінка МАГ
Ваша дитина тут, ви, нарешті, дізнаєтесь про це, і для її харчування ви вирішили годувати грудьми. Чудові моменти близькості з вашою дитиною в перспективі. Однак, як би це не було чудово, грудне вигодовування іноді залишає для матері кілька невеликих незручностей. Нічого нездоланного, за умови, що ви добре поінформовані про процес грудного вигодовування, про фізичні наслідки, які він може спричинити, та поради щодо його усунення.
Процес грудного вигодовування: потік молока
Яке б рішення ви не прийняли щодо годування дитини, ваше тіло це ігнорує. Ще до пологів процес грудного вигодовування запускається певними гормонами. Останні спричиняють виділення молозива в грудях, що дозволить вам нагодувати дитину до «молочного припливу». Молозиво - це перше молоко. Дуже насичений, густий і оранжево-жовтого кольору вітаміни, мінерали та антитіла для захисту вашої дитини від інфекцій у перші години. З народженням і першим годуванням грудне вигодовування відбуватиметься потроху. Через 2 - 5 днів молозиво замінить більш «зріле» молоко. Цей перехід відомий як "приплив молока". Це можна впізнати за змінами в грудях: вони набрякають і стають твердими і дуже чутливими. Це іноді супроводжується сплеском лихоманки та новими відчуттями, і не обов'язково дуже приємними. Рішення ? Прикладайте дитину до грудей регулярно, кожного разу, коли ви прокидаєтесь. Окрім того, що їх годують, ці багато годування мають дві переваги: сприяти виробленню молока та запобігати перевантаженню.
Що таке заплив ?
Під час годування груддю може виникати набряк навколо молочної залози через застій кровоносних судин. Це явище викликає напруження в тканинах ареоли, яке стає настільки твердим, що дитина більше не може смоктати. Як результат, без видобування молока молочні залози набрякають, звідси і назва «набряклість». Набряклість може відбуватися на декількох етапах грудного вигодовування. З перших днів з потоком молока або пізніше, при відстані між годуваннями.
Іноді "застій грудей" приймають за набряк. Симптоми однакові, але причина інша. Застій грудей є наслідком посиленого кровотоку внаслідок гормональних потрясінь, що слідують за пологами. Як правило, це супроводжується набряками на інших частинах тіла: набряком обличчя, набряком тканин. Тимчасовий прояв, який полегшує себе, подібно до занурення.
Які симптоми набряку ?
Ніколи не дуже приємне, набряклість може бути більш-менш болючою залежно від жінки. Перший симптом - це відчуття «переповнення» з відчуттям тяжкості в грудях. Потім ми розпізнаємо набряк у грудях, який стає дуже тугим, жорстким, іноді має місцеве локальне почервоніння. Під напругою сосок має тенденцію втягуватися. Також може спричинити затормування лихоманка при 38 ° C. І перш за все, молоко більше не тече, незважаючи на добру волю дитини. Тоді ми повинні швидко реагувати !
Як зняти і запобігти заторможенню ?
Оскільки набряк виникає внаслідок здавлення молочних проток, найкращим способом зменшити набряк є масаж грудей. Існують різні види масажу, які мають ефект оптимізації відтоку грудей та евакуації молока:
- Масаж ареоли: кінчиками пальців робіть кругові рухи навколо ареоли, щоб розслабити тканини.
- Масажуйте груди трьома рухами, щоб потренуватися: розмістіть великий і вказівний пальці на кожній стороні ареоли і потягніть до грудей, щоб звільнити сосок; потім обережно закочуйте сосок під пальцями, натискаючи знизу вгору біля основи ареоли; нарешті, затисніть ареолу, завжди великим і вказівним пальцями, щоб розблокувати слізну протоку і витягнути молоко.
- Круговими рухами пальців масажуйте напружену область.
Для полегшення кровообігу та зменшення набряків також доцільно надягати на груди між годуваннями дуже холодну рукавичку або навіть мішок з подрібненим льодом, а потім безпосередньо перед годуванням пускати гарячу воду.
Але найкраще лікування та найкраща профілактика набряків - це грудне вигодовування. Часте і регулярне стимулювання грудей згладить відтік молока та крові з грудей. Тож, особливо в перші кілька місяців, навіть якщо дитина спить, коли ваша грудь починає відчувати жорсткість і важкість, не соромтесь прикладати її до грудей. Ще один запобіжний захід: обов’язково чергуйте груди під час кожного годування, щоб регулярно стимулювати обидві груди. Також зверніть увагу на розмір свого бюстгальтера: він не повинен бути занадто щільним, інакше він перекриє кровообіг і, отже, створить нагрубання.