Грудне вигодовування - коли дитина постійно хоче, щоб її годували грудьми
Багато матерів, які годують груддю, це знають: потомство п'є і напої та напої. Зробіть десятихвилинну перерву - і захочете повернутися до своїх грудей. Це явище називається кластерним живленням, і ми маємо йому пояснення.
Що означає кластерне годування?
Багато мам занепокоєні, коли їхня дитина раптом набагато частіше хоче годувати грудьми. Вони переживають, що за їхньою дитиною погано доглядають або вони не дають достатньої кількості молока. Зазвичай таке так зване кластерне годування є абсолютно нешкідливим і лише фазою, яка знову проходить.
«Кластер» походить з англійської і означає «накопичення», «годування» означає «годувати». Кластерне годування описує період, коли дитина хоче, щоб його особливо часто і багато годували грудьми.
Чому відбувається кластерне годування?
Точні причини кластерного живлення ще не повністю вивчені. Але є кілька правдоподібних пояснень поведінки маленького ненажера: Шлунки у малюків дуже маленькі. Грудне молоко є легко засвоюється і швидко подорожує від шлунку до кишечника. Тож дитина знову швидко зголодніє - особливо в перші кілька тижнів, коли малюк так сильно і швидко росте і для цього потребує багато енергії. До Потреба в енергії Для покриття немовлятам просто потрібно трохи більше їжі в деякі фази, і тому частіше просять грудей. Експерти також вважають, що грудне годування - це природний спосіб немовляти стимулювати вироблення молока мами.
Крім того, голод немовлят стає частиною цього спочатку Гормон холецистикініну (CCK) під контролем. Якщо дитина знаходиться біля грудей і годує грудьми, це значення збільшується і сигналізує тілу приблизно через 20 хвилин, що воно наповнене. Однак через десять-двадцять хвилин цінність знову падає, і дитина знову зголодніла і хоче годувати грудьми. Іноді цей процес можна повторити кілька разів, поки ваша дитина остаточно не засне насиченим. Це цілком логічно:
Оскільки грудне молоко, як я вже сказав, засвоюється дуже швидко і проходить через шлунок та кишечник приблизно за 90 хвилин. Отже, немовля намагається через кластерне годування, запастися животом, щоб підготуватися до перерви у сні. Експерти вважають, що це також причина, чому кластерне годування відбувається переважно ввечері: малі справляються Приналежності на ніч, коли вони сплять (навіть якщо ваша дитина, мабуть, не буде спати всю ніч - запаси не вистачать так довго).
Підсумовуючи це, можна сказати: кластерне годування є цілком нормальним явищем, особливо у дуже маленьких дітей. Але старші діти, які зараз переживають стрибок росту чи розвитку, також можуть схильні робити це.
Як правильно годувати грудьми? Позиції грудного вигодовування просто пояснені
Грудне годування не означає, що ви виробляєте занадто мало молока
Ще раз: Грудне годування не означає, що ви виробляєте занадто мало молока. Багато мам вважають, що виною в цьому є їхня дитина, схильна до грудного годування. Часто вони мають рекомендацію, що немовлят слід годувати грудьми кожні дві, три, а то й чотири години на день рівномірно протягом дня. Вони бояться, що виробляють занадто мало або занадто мало молока, багатого на поживні речовини. Почуття поганого і винного. Але ці турботи зазвичай є абсолютно необґрунтованим.
Якщо ви подивитесь на рекомендації консультантів з лактації, вони говорять про щонайменше вісім-дванадцять прийомів їжі протягом 24 годин. Це залишає достатньо місця для кількох прийомів їжі поспіль. Що ти Ні якщо ви годуєте груддю: з побоювання, що ви не будете виробляти достатню кількість молока, с Годуйте в пляшковому молоці. Оскільки це має саме той ефект, який побоюється: ваше тіло не стимулюється виробляти більше молока, і ви скоро скоро будете виробляти занадто мало молока для своєї дитини. Таким чином, ситуація стає пророцтвом, що самореалізується.
Звичайно, якщо ви вирішили годувати себе, це цілком нормально, і ваш вибір - за який теж не потрібно почуватись винним. Також важливо: ніколи не намагайтеся розтягувати грудне молоко водою, це може бути небезпечним для вашої дитини. Отже, якщо ваша дитина виробляє велику кількість підгузників і не стає кричущою дитиною (через голод), ви не повинні турбуватися про грудне годування. Якщо, навпаки, ваша дитина смокче груди (кілька разів) протягом години або худне, це може бути ознакою того, що він насправді не отримує достатньої кількості молока. У такому випадку зверніться до свого педіатра, акушерки або консультанта з лактації.
10 проблем із грудним вигодовуванням та що може допомогти вам та вашій дитині
Поради щодо кластерного годування
Кластерне годування може бути досить виснажливим для матерів як фізично, так і психічно. Наші поради щодо спрощення ситуації.
- Порада кластерного годування 1: багато пийте! Кластерне годування може означати, що ви раптом відчуваєте себе набагато спражнішими і вам потрібно більше рідини, ніж зазвичай. Тож не забувайте пити в ці періоди! Коли ви починаєте годувати груддю, найкраще мати в стороні велику склянку води.
- Порада для кластерного годування 2: Харчуйтесь добре! Грудне вигодовування вимагає багато енергії - грудне годування ще більше. Тож переконайтесь, що ви їсте достатньо. Найкраще вживати багато невеликих страв протягом дня. І: Найкраще їсти перед початком грудного вигодовування. Тому що, спостерігаючи, як дитина п’є, поки твій власний шлунок бурчить, кожна мама стає сварливою.
- Порада 3 для кластерної годівлі: розслабтеся! Якщо ви знаєте, що найближчим часом будете зайняті грудним вигодовуванням, найкраще зробити для цього затишне місце - і мати з чим готове мати справу. Бо ні: це не робить вас поганою матір’ю, якщо ви не милуєтесь дитиною весь час під час годування груддю, а погортаєте газету, слухаєте аудіокнигу або дивитесь останній серіал "Чорного дзеркала".
- Порада щодо кластерного годування 4: не відчувайте провини! Тому що немає причин відчувати свою провину.
- Порада кластерного годування 5: запитайте! Якщо ви все ще боїтеся, що не виробляєте достатньо молока і що ваша дитина не отримує достатньої кількості їжі, то не бійтеся проконсультуватися з акушеркою, консультантом по лактації або педіатром.
Вам сподобалось «Кластерне вигодовування - коли дитина постійно хоче годувати грудьми»? Ми будемо раді, якщо ви поділитесь цією статтею - і, звичайно, ви можете стежити за нами у Facebook, Pinterest або Instagram.