Група крові 0

Як уже зазначалося, їх основною їжею було м'ясо, але горіхи, ягоди, коріння та риба також були в їх меню. Через стрімке збільшення населення їм ставало все складніше отримувати достатньо їжі, і тому вони були змушені вирватися зі свого звичного оточення в невідомі регіони. Це також посилило боротьбу між ізольованими племенами.

"> Антиген А все ще має антиген В на своїх клітинах крові. У минулому він розглядався як універсальна кров, яку можна здати будь-кому. Однак, завдяки кращому розумінню імунних реакцій при здачі непридатної донорської крові, тепер вважається, що група крові 0 більше не може розглядатися як універсальна донорська кров і ні в якому разі не може завжди використовуватися як донорська кров.

Харчові добавки для групи крові 0

Люди з групою крові 0, які дотримуються концепції групи крові Dr. Пітер Д'Адамо, рекомендує доктора D'Adamo et al. Деякі харчові добавки:

вітамін В

Це також запобігає анемію, особливо перніціозну анемію, яка часто виникає разом з дефіцитом вітаміну В 12. Дефіцит фолієвої кислоти може призвести до целіакії та хвороби Крона.

Блокатори алюмінієвої кислоти, оральні контрацептиви, алкоголь, тривалий прийом антибіотиків та вживання протизапальних препаратів збільшують попит на фолієву кислоту, і ви повинні переконатися, що споживання відповідно збільшується. Фолієва кислота в основному міститься в листових овочах (сирих), печінці, горосі, пивних дріжджах, брокколі, фруктах та соєвих продуктах

Однак дефіцит може виникнути через наступні фактори:

Вживання великої кількості сирих яєць (що містять авідин, інгібітор біотину), що призводить до дерматиту, анорексії, нудоти, депресії та порушення ліпідного обміну
Хронічне вживання алкоголю,
часткове видалення кишечника,
парентеральне харчування,
У немовлят низький вміст біотину в грудному молоці та проблеми з травленням можуть призвести до дефіциту біотину.

Джерела їжі з високим вмістом холіну включають: м’ясо, яйця, рибу, нерафіновані рослинні олії, бобові та сою.

При цукровому діабеті це може полегшити супутні захворювання, що виникають із захворюванням. Для спортсменів має бути цікавим, що інозитол збільшує транспорт кисню до м’язів і тим самим створює більш високі показники.

Природне явище: Вітамін К міститься в зелених, листових овочах, таких як шпинат, певні види капусти та салати. Іншими корисними джерелами є печінка, соя, риб’ячий жир та жовтки.

Люди з групою крові 0 мають низький рівень вітаміну К (підвищена тенденція до кровотеч). Тому слід забезпечити достатнє споживання, особливо через їжу. Вітамін К зазвичай міститься в овочах (зелена капуста, шпинат), а також у молоці та йогуртах. Якщо ви вживаєте недостатньо цих продуктів, добавки з вітаміном К можуть мати сенс.

Кальцій

Зелені водорості
Бурі водорості
Червоні водорості
Синьо-зелені водорості (якщо ви конкретні, ця група насправді належить до бактерій. Спіруліна та хлорела відомі)

В азіатських магазинах часто можна зустріти хіжки, комбу, вакаме та араме, усі вони бурі водорості. До червоних водоростей належать норі, агар та дульза. Наприклад, суші загортають у водорості норі.

У народній медицині водорості завжди застосовували при лихоманці, екземі, ранах, жовчнокам’яній хворобі, проблемах з печінкою, подагрою, менструальними проблемами, захворюваннями нирок та раком. Через високий вміст йоду водорості використовуються у всьому світі для профілактики та лікування зоба. Червоні водорості особливо популярні при лікуванні глистів.

Водорості містять дуже цікаві речовини, які будуть мати велике значення в майбутньому:

Альгінати:
Вони являють собою полісахариди, які отримують із бурих водоростей або водоростей. У медицині він використовується в деяких антацидах для лікування печії. Альгінати також успішно застосовуються при лікуванні порушень загоєння ран.
Альгінати можуть зв’язувати з собою важкі метали, такі як барій, стронцій, кадмій та радій, а потім виводити їх з організму

Караген:
Вони трапляються у червоних водоростях і здатні пригнічувати віруси простого герпесу типів 1 і 2 в лабораторії. Інші віруси також можуть інгібуватися карагенами.

Функції організму, що зазнають впливу: Активація ферментів, розмноження та ріст, вироблення статевих гормонів, дихання клітин, метаболізм вітаміну В12, використання вітаміну Е, метаболізм жирів та вуглеводів

Можливі симптоми дефіциту (Симптоми>: порушення координації (порушення координації м’язів), запаморочення, дзвін у вухах, втрата слуху

Зниження концентрації марганцю в організмі через: Кальцій, фосфор, залізо (надмірне споживання), загусники (супи, морозиво, пудинг), фітинова кислота

Збільшення концентрації марганцю в організмі: Надмірне споживання марганцю з їжею, вплив навколишнього середовища (випари від зварювання та пайки)

Продукти, багаті марганцем: Банани, висівки, селера, каші, жовтки, зелені листові овочі, бобові, горіхи, ананаси, цільні зерна, чай, печінка

Поживні компоненти, що стимулюють прийом всередину: Гістидин (амінокислоти>, лимонна кислота

Додатковий прийом слід враховувати у разі: алергії, астми, діабету, втоми

Справжній сечовий міхур

L-тирозин

Лікар. D'Adamo рекомендує людям, які страждають на депресію, приймати амінокислоту L-тирозин. Тирозин може зменшити наслідки стресу та втоми та покращує концентрацію дофаміну в мозку.

Пробіотик означає щось на зразок «на все життя» (на відміну від антибіотика, що означає «проти життя»). І ми також не могли б жити без пробіотичних бактерій. Вони є співмешканцями всієї нашої кишкової флори і допомагають перетравлювати нашу їжу.

Оскільки кишечник є нашою найбільшою захисною системою, здорова кишкова флора надзвичайно важлива. До пробіотичних бактерій належать, наприклад, Lactobacillus acidophilus або певні типи біфідусів, Bifidus longum. Велика кількість з них відбувається в кишечнику і кожен має певну функцію.

Особливо після прийому антибіотиків слід бути дуже обережним, щоб знову забезпечити кишечник пробіотичними бактеріями, інакше часто існує ризик того, що патогенні (хвороботворні) бактерії отримають перевагу. Вживання пробіотичних бактерій, будь то у формі йогурту, інших кисломолочних продуктів або у формі капсул, також настійно рекомендується, якщо у вас є імунний дефіцит. Висушені бактерії особливо підходять людям, які погано переносять молочні продукти.

Альфа-ліпоєва кислота

Витяг: Д'Адамо, Пітер Дж. Та Кетрін Уітні - 4 групи крові - 4 стратегії здорового життя, Пайпер Верлаг