Група підтримки схуднення - Сторінка 2 - Кулінарний дискусійний форум - Спільнота, Рецепти,

Повідомлення від Андрій »01.03.2006 12:41

схуднення

Приємно бачити вас знову через стільки часу.
З днем ​​народження всіх і надзвичайним 2006 роком.
У мене група крові 0, і я хотів би знати, чи є у вас якась інформація про те, які продукти я повинен приймати. Сподіваюсь, мені не доведеться виводити свиню .
Було б дуже добре перекласти цей рецепт принаймні для мене (Путіна), тому що я повернувся із приблизно 5 - 6 кг зайвих після Різдва та Преподобного.

Повідомлення від lili777 »01.03.2006 01:31

Повідомлення від Наллі »01.03.2006 04:52

Ми також прибули додому в Бухарест. як добре еее. Я зважився і, на мій подив, набрав лише один зайвий кілограм.

У мене є група BIII, і мені дуже цікаво, що дієтолог рекомендував нашій групі! Я маю на увазі щось конкретне. меню на 2-3 дні.

Андрій - книга на ринку, написана американським лікарем Пітером Дж. Д'Адамо - Достатнє харчування для 4 груп крові! Цікаво від кори до кори!

Лілі, якщо ти можеш дотримуватися дієти, це було б супер! Наперед Вам дякую!

Повідомлення від miha1950 »01.03.2006 05:44

Повідомлення від Оана »01.03.2006 06:16

lili777 пише: Я знаю лише одну дієту, яка дає серйозні результати. і який не передбачає голоду. це російський рецепт. який був написаний "нущію читали дієтологи" і який був розроблений спеціально для нустіу яких особистостей з Росії. Рецепту дотримувалась дружина Путіна. (що, наскільки я знаю, у мене, здається, не виникає проблем із зайвими кг). Це єдина дієта, після якої я взагалі не набирав вагу. За 2 тижні я схудла на 7 кг і не повернула їх назад.

Якщо це цікавить. але дайте мені знати. (потрібно перекласти з російської).

Повідомлення від lili777 »01.04.2006 02:17

Дорогі мої. як я тобі обіцяв. Сьогодні я пропоную вам дієту, про яку я вже говорив. це трохи довго. і я думаю, що він міг бути більш економічним. але я не знаю як. тому я прошу модераторів зробити це за мене. дуже тобі дякую. .

Цю дієту охарактеризували як найпарадоксальнішу у світі, адже для того, щоб схуднути, відповідно до неї, потрібно їсти м’ясо.
Щоб схуднути, ми повинні споживати не більше 40 г вуглеводів на день, щоб краще зрозуміти, під час опису дієти ми будемо використовувати замість вуглеводів - ? балів. Потрібно повністю відмовитися від цукру. Один грам цукру на день, і ви з’їли більше половини з 40 пунктів (дозволених протягом цілого дня) â ? Ś

Якщо ви чітко дотримуєтеся дієти і вживаєте тільки продукти, які не перевищують 40 балів на день, то у вас є шанс скинути всього за 8 днів 5-6 кг, за півтора місяці ви можете досягти до 10 кгâ (перший тиждень слабшає найбільше, потім тіло трохи кидає, але точно).

Якщо порахувати кількість з’їдених балів, все дуже і дуже просто ... У кожному згаданому нижче продукті враховуються грами вуглеводів, що містяться в 100 грамах продукту. 1 гр вуглеводів = один бал. Потрібно намагатися не переходити бар’єр у 40 балів на день. Ви можете їсти скільки завгодно ваше серце, але ви також повинні знати межі. Не їжте 2-3 кг м’яса на день + гарнір з 1 кг сиру, навіть якщо після балів це справді. Принцип дієти - накопичувати якомога менше балів на день. І якщо зможете. не їжте після 18.00, то через місяць ви загалом не впізнаєте себе.
Нижче я імпровізував невеликий стіл з найбільш вживаними продуктами - якщо ви зацікавлені, і нічого не залишиться, як написати мені… - обіцяйте мені урочисто? я б не став


хліб 100г
Альба - 48 с.
Чорний â ? 42 с.
Прати â ? 56 с.
Борошно пшеничне â ? 64 â ? 68P. (залежно від сорту.)
Кукурудзяне борошно - 70 р.
Великдень - 69с.
Домашня локшина â ? 68P.

Крупи 100г.
Сірий â ? 67с.
Хриска â ? 62с.
Яйця - ? 49с
Orz - ? 66с.
Рис â ? 71P.
Квасоля - ? 46P.

М'ясо, ковбаси 100г.
Яловичина, маленька â ? 0p.
Rata, gisca â ? 0p.
Кролик â ? 0p.
Пуй â ? 0p.
Серця - ? 0p.
Сланіна - ? 0p.
Свинячі ніжки - ? 0p.
Свинячий язик, яловичина - ? 0p.
М'ясо з борошняним соусом - ? 6с.
Стейки з яловичої філе â ? 1,5р.
Свинячі ковбаси â ? 2р.
Варена салямі â ? 1,5р.
Яйце (у довільній формі) â ? 0,5р.

риба, морепродукти 100г
Свіжа, заморожена риба (як річкова, так і морська) â ? 0p.
Копчена риба - ? 0p.
Краби â ? 2р.
Риба в томатному соусі - ? 6с.
Крижаний рошії ши негре â ? 0p.
Капуста â ? 1р.

Молочні продукти 100г
Пастеризоване молоко - 4,7.бета.
Смінтіна â ? 3п.
Жирний коров'ячий сир - ? 2,8р.
Слабкий коров'ячий сир - ? 1,8р.
Дієтичний коров'ячий сир - ? 1р.
Солодкий сир - ? 15с.
Кефір (кисле молоко) â ? 3,2р.
Натуральний йогурт (без цукру) â ? 3,5р.
Солодкий йогурт - ? 8,5р.
Сир різних сортів - 0,5 â ? 2р.
Unt â ? 1,3р.
Маргарин â ? 1р.
Майонез â ? 2,6р.
Соняшникова олія â ? 0p.

Фрукти, овочі, ягоди â ? 100г
Харбуз - ? 9с.
Бостаней - ? 5р.
Бобоаселе - ? 8с.
Зелений горошок - ? 12с.
Бостанул - ? 9с.
Conopida â ? 5р.
Капуста â ? 5р.
Випічка â ? 3п.
Морква - ? 7р.
Помідори - ? 4р.
Зелений перець і солодкий червоний - ? 5р.
Свіжий огірок - ? 3п.
Цибуля â ? 6,5р.
Зелена цибуля â ? 3,5р.
Петрушка (зелень) â ? 8с.
Петрушка (корінь) â ? 10,5р.

Редька â ? 4р.
Салат (листя) â ? 2р.
Часник â ? 5р.
Картопля â ? 16с.
Шпинат â ? 2р.

Фрукти 100г
Абрикоси â ? 9с.
Айва â ? 8с.
Ананас â ? 11,5р.
Апельсин â ? 8с.
Банани - 21р.
Вишні - ? 10р.
Грейпфрут â ? 6,5р
Перли - ? 9,5р.
Ківі â ? 10р.
Ламі - ? 3п.
Персик â ? 9,5р.
Сливи â ? 9,5р.
Вишня - ? 10,5р.
Просто â ? 9,5р.
Кармал â ? 13с.

Волоські горіхи 100г
Грецька â ? 12с.
Арахіс â ? 15с.
Кокос â ? 20р.
Насіння соняшнику - 18с.

Гриби 100г
Білий - 1п.
Білий сушений â ? 7,5р.
Гриб â ? 0,1р.

Суп. (по 500гр)
М'ясний бульйон - ? 0p.
Томатний суп - ? 17с.
Овочевий суп - ? 16с.
Гороховий суп - ? 20р.
Грибний суп - ? 15с.

Напої 100мл
Мінеральна вода - ? 0p.
Чай, кава без цукру â ? 0p.
Яблучний сік - ? 7,5р.
Апельсиновий сік - ? 12с.
Виноградний сік - ? 14с.
Томатний сік - ? 3,5р.
Грейпфрутовий сік â ? 8с.

Алкогольні напої 100мл
Сухе червоне вино - ? 1р.
Біле сухе вино - ? 1р.
Його 250 г â ? 12с.
Віскі - ? 0p.
Водка â ? 0p.
Коньяк, Бренді â ? 0p.
Рим ? 0p.
Текілья â ? 0p.

спеції
Кориця (1 чайна ложка) â ? 0,5р.
Оцет (або ложка) â ? 2,3р.
Яблучний оцет (1 л в рот) - 1шт.
Гірчиця (1 ст. Ложка) â ? 0,5р.
Кетчуп (1 столова ложка) â ? 4р.
[Колір = чорний]

[color = red] Це було --- Удачі та легкої дієти. .