Губерт Карл тепер є Містером Спартатлону
Вкотре встановив новий рекорд ультрабігуна в "Спартатлоні": Хуберт Карл із "Цайла".
Він є одним з найбільш послідовних німецьких ультрабігунів і відомий у сцені як "Містер Спартатлон". Екстремальний бігун Губерт Карл зробив це знову: з 25 змагань він провів "Спартатлон" 22-й раз за встановлений час 36 годин. Він єдиний учасник у світі, якому це вдалося.
Коли він прибув у пункт призначення, Цайлер був у захваті. З точки зору квоти, це божевілля. І: "Такий біг - це загальне очищення всього тіла, це добре", - сказав 61-річний.
У 37-му випуску цього 246-кілометрового бігу 370 чоловіків і жінок з 53 країн вирушили з Акрополя в Афінах у важку подорож до Спарти. Тіло має виконувати свої найкращі результати. Цього разу температура знову була приблизно від 30 до 36 градусів, вологість була високою - загалом довелося піднятися на 3000 метрів.
Не кожен може витримати це навантаження, незважаючи на тренування. Тільки 197 учасників досягли мети. Як і його колегам, Карлу не дозволялося перевищувати 36 годин. Екстремальний спортсмен явно підривав цю вимогу. Маючи час 34,57 години, він відставав лише на дві з половиною години від найкращого німецького Дітмара Гебеля.
Губерт Карл - стара рука у веденні бізнесу. Його кар'єра розпочалася в 1983 році, коли він зрозумів, що не досить підготовлений до гри у футбол. Для Карла чіткий знак змінити щось у його фітнесі. Він почав бігати з відстані понад два кілометри, а через півроку Карл розпочав свій перший марафон. Через шість років він поставив цілі, які перевищували марафонську дистанцію. Шлях був спартатлону чистим.
246 кілометрів без зупинок
Це 246-кілометровий безперервний пробіг. Це одна з найважчих і найдовших безперервних пробіжок у світі, з унікальним культурним та історичним підґрунтям.
Той, хто вважає, що Карл щодня пробігає 50 кілометрів, готуючись до події, помиляється. Навпаки: 1 серпня кожного року для нього є початковим днем, тоді він має вісім тижнів для підготовки до перегонів. Підготовка важка, каже екстремальний спортсмен, іноді він розминяється понад 100 кілометрів на відрізку. Цього року було 80 кілометрів. За два тижні до спартатлону Карл скорочує свої тренування, тіло має відновлюватися. "Щоб отримати правильну думку, це велике мистецтво", - каже бігун.
Фара та нове взуття
Але, незважаючи на тренування - як людині вдається пробігти 150 миль за один раз? Карл каже, що мислить поетапно. Його велика перевага: "Я психічно надзвичайно сильний". Без своєї дружини, яка також є його керівником, Карл не зміг би впоратися з дистанцією. Бігун споживає в середньому близько 18000 калорій. Отже, вздовж маршруту є 75 контрольно-пропускних пунктів, де бігуни можуть залишити свій пакет до початку спартатлону. Усередині їжа, ізотонічні напої та нове взуття. У 15 пунктах пропуску опікунам дозволяється чекати оплати. Карл заздалегідь визначає, що він хотів би мати. Террин, наприклад, фара або куртка.
"Для моєї голови дуже важливо, щоб я знав, що дружина чекає мене з усім необхідним посудом по маршруту", - каже він.
Але незважаючи на всю підготовку - біг залишається проявом сили: Карл, звичайно, каже, що у нього також бувають моменти, коли він прагне кінця або думає: «Цього мені досить». Потім він втомлюється, каже. Одного разу, озирнувшись і сміючись, він просто полежав хвилин десять на 171 км. Потім організм відновився. "Якщо ви хочете, ви можете зробити неймовірне", - говорить Карл.
Що найбільше для однієї людини, здається, є тортурами для іншої: "Чому ти робиш це собі?" Карл часто чув, як журналісти говорять це або подібне. Його завжди трохи дратує, бо він відчуває, що як екстремального спортсмена вас "вважають божевільним". Але все навпаки, говорить Карл, має місце. Бігом я стаю набагато врівноваженішим і спокійнішим. "Я можу сказати про себе, що живу набагато свідоміше і краще за багатьох інших".
Органічне м’ясо та пиво
Карл вбачає ще одну користь для здоров’я в «Спартатлоні»: «Всі мої запаси тіла відновлюються. Коли всі органи ставляться під удар, клітини відновлюються. Це як загальне очищення організму ». Незважаючи на всі фітнес-ритуали, Карл живе не лише з фруктів, овочів та води. Він рішуче їсть м'ясо і любить своє пиво так само, як і кропиву.
Екстремальний спортсмен роками передає свій досвід та знання іншим людям. У своїй книзі “Lebensprinzip Bewegungsung”, опублікованій у 2016 році, терапевт-бігун повідомляє про свій спортивний досвід та дає своїм читачам цінні поради. “Більшість людей отримували здорове тіло. Цей подарунок слід берегти, зберігати та плекати. Я вважаю своїм завданням підтримати та супроводжувати людей на шляху до більш свідомого використання цього дорогоцінного товару за допомогою вправ », - говорить Карл.
173 000 кілометрів у ногах
61-річний хлопець за своє життя вже пробіг 173 000 кілометрів. Тепер він хоче полегшити іншим людям початок занять спортом. Карл пропонує курси бігу для людей різного віку. Він також проводить семінари, пропонує тренінги, готує аналізи бігу, також у компаніях, і працює активним терапевтом для людей з депресією та дітьми із зайвою вагою, наприклад.