Харчова дієта знижує артеріальний тиск у людей похилого віку

ВАШИНГТОН, 10 квітня 2019 р. (APMnews) - Дієта з високим вмістом горіхів асоціюється зі зниженим систолічним артеріальним тиском у людей похилого віку, особливо тих, хто має легку гіпертензію, показує дослідження, опубліковане в статті "Гіпертонія".

харчова

Вживання горіхів знижує рівень холестерину і пов'язане зі зменшенням серцево-судинних захворювань, але його вплив на артеріальний тиск незрозумілий, нагадає Моніка Доменек з лікарні Клінік у Барселоні та її колеги.

У великому рандомізованому дослідженні, що оцінювало вплив горіхів на здоров’я людей похилого віку (від 63 до 79 років), у дослідженні WAHA вони вивчали вплив на 2 роки дієти з високим вмістом горіхів (що становить 15% від денного споживання енергії) порівняно до стандартної дієти, виключаючи горіхи. Аналіз охоплює 236 учасників, 60% з яких мали легку гіпертензію (артеріальний тиск більше 130/80 мм рт. Ст.).

Рівень дотримання дієти становив понад 98%, а горіхи добре переносились.

Порівняно з вихідним рівнем середній систолічний тиск у кабінеті знизився на 4,61 мм рт.ст. у групі, яка споживає горіхи, порівняно із зменшенням на 0,59 мм рт.ст. у контрольній групі, а систолічний тиск, виміряний амбулаторно за 24 години, знизився на 3,86 мм рт. 2,00 мм рт. Ст. Відповідно. Відмінності між двома групами не були статистично значущими.

Але у учасників найвищого 24-годинного амбулаторного систолічного тиску (більше 125 мм рт.ст.) на початковому рівні 24-годинний систолічний тиск знизився на 8,5 мм рт.ст. у групі горіхів порівняно з -2,5 мм рт.ст. у контрольній групі, різниця статистично значний.

Крім того, учасникам, які споживають горіхи, потрібно було менше титрування вгору для їхньої можливої ​​антигіпертензивної терапії та мали кращий загальний контроль артеріального тиску, ніж контролі.