Харчова нісенітниця - Анастасія Пономаренко, Семен Лавріненко - Librairie Eyrolles

Розплутати істинне з хибного

Анастасія Пономаренко, Семен Лавриненко

Відвантажено протягом 24 годин

нісенітниця

Доставка від 0,01 € від 15 € покупки
Для доставки по материковій Франції

резюме

Посібник з упереджених ідей щодо дієт

Вирішивши схуднути, часто думаєш, що доводиться позбавляти себе всього, відмовлятися від улюблених десертів і вбивати себе в спортзалі. словом, культивуйте розчарування і страждайте. Однак чи знали ви, що найголовніше - навчитися слухати своє тіло, добре харчуватися та займатися спортом. Важко? Ні, насправді це досить просто !

"Чудо" дієти без вуглеводів на основі білкових коктейлів або натще рідко дають бажане тіло мрій і навіть можуть призвести до проблем зі здоров’ям, якщо не супроводжуються серйозним контролем харчування. Ця книга, розрахована на всіх, хто мріє бути худими, насиченими та здоровими, висвітлює найпоширеніші «харчові нісенітниці» та розв’язує правду від хибності у харчових питаннях. Автори, водночас лікарі, дієтологи та психологи, допоможуть вам прийняти хороші харчові звички, щоб легко знайти лінію, роблячи вас щасливими.

Резюме

  • Вага - це питання морфології
  • Жир викликають гормони
  • Тільки виснажливі тренування змушують вас худнути
  • Всі засоби корисні для схуднення

Відгуки читачів на книгу: Харчова нісенітниця

Оцінка на основі 1 відгуку (переглянути всі відгуки)