Харчова залежність, що це таке і як лікується - нежирна або жирна

Якщо донедавна на харчову залежність сприймали поблажливо і не сприймали її дуже серйозно, цього року фахівці Єльського університету провели дослідження, яке показало, що для наркоманів їжа впливає на мозок так само, як вони. наркотики на наркоманів.

нежирна

В основному харчові наркомани відчувають гостру потребу споживати певну групу продуктів (багатих на цукор - солодощі, підсолоджені соки - або жирів - випічку, піцу) і не можуть зупинитися, поки не з'їдять велику та небезпечну кількість. як для фігури, так і для здоров’я. Автор дослідження Ешлі Гірхардт попереджає, що продукти швидкого харчування поєднують цукор з жирами та діють безпосередньо на мозок, "будучи порівнянними з такими потужними препаратами, як кокаїн". (джерело: articles.courant.com)

Ще до того, як було проведено це дослідження, за принципом Асоціації анонімних алкоголіків були створені різні організації допомоги людям, які страждають від харчової залежності або переїдання. У цих спільнотах, часто в Інтернеті, кожен учасник розповідає свою історію та намагається дотримуватися суворих правил, таких як контроль апетиту та відмова від цукру.

Клініка Майо надає всі правила, які повинні знати ті, хто страждає від харчової залежності і хоче вилікуватися: