Харчові добавки Чи є капсули та інші ампули для пиття корисними Defimedia
Чи існує величезний ринок харчових добавок для учнів різного віку, зміст яких повинен сприяти їхній здатності запам’ятовувати? Чи є ці продукти обіцянкою відновлення життєвих сил у студентів і, нарешті, чи слід їх продавати без будь-якої медичної консультації? Відповіді на ці запитання різняться в залежності від аптеки, оскільки дієтолог Дів'я Поурун сприймає вживання цих продуктів, кажучи, що ніщо не може збалансовано.
Реклама, яка рекламує чудодійні достоїнства харчових добавок, не знає географічних меж: вона з’являється під час медичних консультацій та передається в аптеках. Таким чином, вище і нижче за течією, клієнт/пацієнт йде позначеним шляхом, що, крім того, надає йому впевненості, оскільки саме лікарська печатка підтверджує корисність харчових добавок.
Звичайно, на думку опитуваних нами менеджерів аптек, ринок не надто прибутковий, але проблема створює рекламу, яка стверджує, що ці продукти використовуються, наприклад, для підвищення здатності студента запам’ятовувати. Більшість опитаних фармацевтів пояснили, що ці продукти корисні, оскільки переважна більшість студентів коледжів погано харчуються.
“Все, що говорять про необхідність збалансованого харчування, є правдою, але на практиці мало хто це робить. По-перше, ви повинні мати кошти, щоб дозволити собі здорове та повноцінне харчування, тоді маврикійці вже не встигають готувати сьогодні. Це головний фактор їх вибору для цих вітамінних ампул або таблеток. Небагато сімей мають час приготувати три-чотири страви, що містять вітаміни та мінерали, тоді як одна капсула або таблетка містить їх усі, вони легко засвоюються та безпечні. "
У деяких аптеках чітко сказано, що вони можуть обійтися без рецепта лікаря для продажу цих продуктів. «З мого досвіду, - пояснює керівник-власник аптеки, - немає необхідності в медичному рецепті, який би порадив приймати дієтичну добавку. Досить кількох запитань до замовника. У будь-якому випадку, ці продукти не мають серйозних побічних ефектів. "В іншій аптеці менеджер більш тонкий:" Я кажу покупцеві, що товар не має чудодійних ефектів і що його дитина повинна правильно харчуватися. За необхідності рекомендую їй звернутися за порадою до дієтолога. Ми часто бачимо батьків, які за кілька тижнів до іспиту приїжджають купувати ці вітамінні ампули чи капсули. Я кажу їм, що через два тижні вони не матимуть жодних позитивних результатів, що добре для їхніх дітей, вони збалансовано харчуються. "
Між ліками та їжею
Дієтичні добавки продаються без рецепта, але вони не є наркотиками, вони сидять між препаратом та їжею. Вони не містять речовин з цілющими властивостями. Але навіть якщо вони продаються без рецепта, вони можуть мати побічні ефекти, тому найкраще звернутися до лікаря.
Слід зазначити, що в останні роки на Маврикії спостерігається справжня обізнаність щодо харчового здоров’я: батьки знають, що здорове харчування має важливе значення для гарного фізичного здоров’я, зокрема для профілактики багатьох захворювань, таких як серцево-судинні ускладнення, діабет або рак . Здорове харчування - найкращий союзник для розумового розвитку та когнітивних можливостей. Британський журнал харчування опублікував дослідження, де дослідники вивчили ставлення понад 2000 батьків та вчителів дітей у віці від чотирьох до 10 років у Великобританії, Німеччині, Іспанії та Угорщині, щоб з’ясувати їхню точку зору на роль їжі для психічного здоров’я - настрій, пам’ять і поведінку. Результати показують, що 80% опитаних бачать дієту як ключового гравця у фізичному розвитку, і лише 67% вважають, що вона дуже важлива для розумового розвитку (Джерело: Інтернет).
Розвиток мозку
Харчування у дітей має важливе значення для розвитку мозку, енергозабезпечення, нейромедіації та когнітивного функціонування, а корисні наслідки зберігаються у дорослому віці. Згідно з деякими дослідженнями, сон та фізична активність важливіші за дієту для розумового розвитку (див. Інтерв’ю з дієтологом Дівою Порун нижче). Але, схоже, більшість наших "фармацевтів" обережні, щоб не говорити батькам, стурбованим благополуччям своїх дітей.
Інше дослідження, проведене цього разу дослідниками з Університету Аделаїди, Австралія, показало, що правильне харчування у маленьких дітей стабільно покращує їх рівень IQ, тоді як погана дієта знижує його. Дослідження також виявило, що домашні продукти краще для інтелектуального розвитку, ніж готові продукти для дітей. За словами дослідників, “їжа забезпечує поживні речовини, необхідні для розвитку мозку протягом перших двох років життя. "
Однак варто похвалити деяких вчителів початкових та середніх класів, які не соромляться погано говорити про фаст-фуд, що продається з великою кількістю реклами на білбордах.
Запитання до Діві Порун, дієтолога: "Давайте їсти місцеві сезонні овочі та фрукти"
Для чого потрібні харчові добавки ?
Не багато, за винятком випадків, коли лікарі призначають їх для дуже конкретних випадків, таких як дефіцит харчування під час вагітності, але знову ж таки, медичні працівники наполягають на правильній дієті. Насправді в більшості випадків ці продукти мають ефект плацебо. Тільки повноцінне повноцінне харчування забезпечить молодих студентів необхідними поживними речовинами. Ви повинні харчуватися якомога натуральніше і в збалансованих пропорціях: третину в рисі, борошні та картоплі, ще третину в курятині, сирі, молочному продукті та ще третину в фруктах та овочах. Вранці ми задовольняємося мискою з крупами та фруктами, але не одночасно. Якщо дитина відчуває дефіцит, шукайте причини в її історії здоров’я: дефіцит з’являється не раптово. У неї є початок, на який ніхто не звертав уваги, і поступово вона переросла у хворобу.
Що ви скажете батькам, які дають своїм дітям капсули або інші вітамінні ампули ?
Я кажу їм, що все це опиниться в сечі, не приносячи нічого своїм дітям.
Чи є краща альтернатива ?
Так. Замість того, щоб робити ругай, краще приготувати солодкий яблучний салат, оскільки під час варіння втрачається більше половини поживних властивостей. Замість того, щоб купувати овочі в супермаркетах, вам доведеться йти на ринок. З тієї єдиної причини, що на ринку ці овочі свіжі, тоді як у супермаркетах невідомо, коли ці овочі збирали та доставляли. Вважається, що вони свіжі, але насправді це тому, що вони зберігаються під холодом. Потрапивши на ваш стіл, вони швидко в’януть. Те саме стосується імпортних фруктів: нічого не відомо про дату збору та час, витрачений на транспортування. Результат: навіть у супермаркетах фрукти псуються, коли потрапляють на ваш стіл. Цьому є велике пояснення: ці фрукти походять з Європи, і їх транспорт потребує часу, щоб дістатися до Маврикія. Це причина, чому вони дорогі. Я, кажу: давайте їсти сезонні овочі та фрукти Маврикія. Звідти нікуди не дітися. Я віддаю перевагу потворнішим фруктам, а не красивим свіжим фруктам, великим та рожевим.
Чи достатньо збалансованого харчування ?
Ні, для цього потрібні фізичні навантаження, які дозволяють рідини припливати кров до мозку і підтримувати його функціонування на пікових показниках. Насправді, щоб повернутися до збалансованого харчування, потрібно поєднання кількох прийомів їжі, кожна з яких багата білками, вітамінами, мінералами. Не слід нехтувати і сном. Дитина не повинна вчитися з перервами під приводом того, що батьки хочуть зробити його переможцем. Гарне здоров’я - це баланс у всьому і з часом.