Харчові стратегії для оптимальної регенерації
Що я повинен їсти і коли після тренування, щоб оптимально підтримати процес регенерації? Керолайн Раушер пояснює, чому індивідуальні харчові стратегії так важливі для оптимального розвитку продуктивності та які страви для цього підходять після тренування.
Отримуйте оновлення безпосередньо на цьому пристрої - підпишіться зараз.
Керолайн Раушер - фахівець з питань триатлону та цифрових каналів журналу. Раушер, фармацевт, який пройшов підвищення кваліфікації в галузі харчування, створює індивідуальні спортивні та дієтичні концепції для міжнародних спортсменів світового класу та амбітних любителів та людей, що піклуються про своє здоров'я. Вона доглядає за олімпійськими чемпіонами Вікторією Ребенсбург, Арндом Пайффером, Еріком Френцелем, Томом Лібешером та провідними триатлоністами Лорою Філіп, Енн Хог, Флоріаном Ангертом та Нільсом Фромхолдом, щоб назвати лише декілька.