Харчовий дисбаланс дитини

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 19.04.2002 о 02:00

дисбаланс

Харчовий баланс: спонтанний у дітей

З моменту народження мозок створює базу даних про продукти харчування та поживні речовини, які будуть використовуватися протягом усього життя. Він фіксує їх калорійність та харчову цінність. Це явище дозволяєзбалансувати спонтанно їжа, якщо тоді хтось знає, як слухати повідомлення про насичення, що надсилаються мозку. Доказ цього збалансований природне є у немовлят на грудному вигодовуванні: вони спонтанно припиняють грудне вигодовування, коли ситі. Дуже маленький дитина інстинктивно їсть достатньо. Ви повинні знати, як поважати цей інстинкт. І не забруднюйте це шкідливими звичками. Дотримуючись кількох простих правил гігієни харчування, цього можна легко уникнути.

Перекуси та солодкі напої = дієтичний дисбаланс

Завжди дорослі люди походять від шкідливих харчових звичок, часто прийнятих дитиною дуже рано. Просто дайте йому шматочок цукерки або печиво, щоб смоктати, коли він сидить у своїй колясці, щоб відрізати природний апетит під час наступного прийому їжі. Вмикається і порочне коло перекусів. Те саме стосується солодких напоїв. A дитина хто зазвичай спрагне потребує води, яка не порушить рівень цукру в крові і не збереже нормальний голод під час їжі. Коли це порушує природний балансдитина, його їжа обов'язково порушується: тоді він їсть менше, після цього голод повертається дуже швидко, звідси і нові гризки. Що неминуче веде його до збільшення ваги і якщо ми не будемо обережні з ожирінням.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.