Харчування для групи Які рекомендації Доктонат
Натуропат Адамо встановив принципи дієти по групах крові. Побачимо саме в цій статтіджерело живлення для групи А. Ми побачимо, що це характеризує, його харчові потреби, а також вибір, який він повинен зробити серед корисних, нейтральних і токсичних продуктів, призначених Адамо. Ми також обговоримо харчові добавки, які можуть допомогти цим людям оптимізувати своє здоров'я. Нарешті, ми розглянемо потенційні захворювання, якими вони можуть страждати. Широкий огляд, який дозволить вам краще зрозуміти цю дієту з практичними елементами, якщо вона вас цікавить.
Група А
Група А з’явилася в Азії або на Близькому Сході, від 25000 до 15000 років нашої ери. Він народився у відповідь на нові умови життя людини. Дійсно, це відповідає періоду, коли нашим предкам доводилося пристосовуватися до життя в більш густонаселених громадах і до нових стресів, пов'язаних з міський та малорухливий спосіб життя.
Оселившись, людина почала займатися фермерським господарством, і це призвело до зміни його раціону. Він визначається наступними пунктами:
- він пожинати те, що він сіє;
- мова йде про перший вегетаріанець, йому також потрібна переважно вегетаріанська дієта. Він повинен їсти свіжу, сиру та органічно вирощену продукцію, щоб залишатися м’яким та активним;
- його травний тракт чутливий;
- він має імунна система толерантна;
- вона пристосовується до малорухливі харчові та екологічні умови;
- йому вдається контролювати свій стрес завдяки заспокійливі заходи.
Якій дієті віддавати перевагу?
Як ми щойно побачили вище, група А повинен абсолютно віддавати перевагу a вегетаріанська дієта, купуйте сирі продукти і готуйте вдома, щоб бути в хорошій формі. Це відповідає профілю активна людина, яка проводить багато часу в офісі, їде, а не гуляє, і проводить час за екраном. Таким чином, його потреби обов’язково відрізняються від людини, яка буде мати інтенсивні фізичні навантаження. D’Adamo формулює для цього рекомендації щодо харчування: