Харчування для красивої шкіри Це No.
Гладка, чиста і рівна: чому шкіра японських жінок так гарно блищить? Ви покладаєтеся на спеціальну дієту для красивої шкіри, в якій водорості відіграють головну роль.
Салат з морських водоростей або суші: багаті на поживні речовини морські істоти є частиною типового тамтешнього меню. І повільно ажіотаж переливається на нас у Європі. Правильно!
Чому ви повинні їсти більше водоростей? Ось п’ять вагомих причин із дивовижними перевагами для вашої шкіри!
Яка зачіска мені підходить?
Пройдіть наш безкоштовний тест і з’ясуйте, яка зачіска вам справді підходить.
Ви отримаєте індивідуальну рекомендацію, яка відповідає вашій формі обличчя, вашому типу волосся та вашому характеру: Почніть свій безкоштовний тест зараз!
1. Зелені білкові бомби
Морські істоти забезпечують близько 6 грамів білка на 100 грамів, що цілком пристойно для нежирної їжі!
Білок підтримує власне вироблення в організмі колагену - основної структури шкіри. Тому достатнє споживання важливо для тих, хто хоче мати твердий колір обличчя.
Сині водорості, які називаються спіруліною, особливо багаті білком. Його зараховують до найдавніших форм життя у світі. Ви можете отримати їх сьогодні у зручному форматі порошку - ідеально підходить для приправлення смузі чи фруктових соків.
Знижка 20% на набори шампуню + кондиціонерів
Отримайте ПРОДАЖ із знижкою 20% на всі комплекти!
Код купона: "ЗНИЖКА20"
Не хвилюйтеся - смак абсолютно нешкідливий. Порошок просто трохи пахне рибою.
Харчування для красивої шкіри: Ось кілька ідей рецептів для спіруліни:
2. Найвищі харчові цінності для свідомого організму
Водорості мають дуже низький вміст жиру і додають лише до 300 ккал на 100 грам.
Вони також надзвичайно багаті клітковиною. Як результат, порція салату з водоростей наповнить вас так швидко - не витрачаючи багато калорій. Харчові волокна, що містяться, також підтримують кругле травлення, що актуально для всіх, хто хоче плоский живіт.
І як довели вчені, хороше травлення також відображається на хорошій шкірі.
Як щодо смачного японського салату з морських водоростей з морквою? Ось простий рецепт:
3. Морське життя, багате на поживні речовини
У світі налічується понад сотні тисяч видів водоростей. Найпоширеніші типи водоростей називаються норі, вакаме та комбу. Що спільного у всіх трьох? Вони надзвичайно багаті поживними речовинами!
Вміст вітаміну С також значний: водорості містять у півтора рази більше вітаміну С, ніж апельсини. А високий вміст заліза в водоростях також покращує засвоєння вітаміну С в організмі. бінго!
Вітамін С бере значну участь у формуванні нових клітин шкіри та їх регенерації - важливому поживному елементі для красивого кольору обличчя.
Водорості також є єдиною їжею не для тварин, яка забезпечує вас необхідним поживним вітаміном В12.
Вітамін В12 надзвичайно важливий для енергетичного обміну. Якщо ви часто почуваєтеся млявим і втомленим, і тому боретеся з блідим, в’ялим кольором обличчя, вам слід пригостити себе водоростями!
Але: Ви повинні споживати багато водоростей, якщо хочете покрити свої потреби у вітаміні В12 виключно водоростями.
4. Протистаріння за допомогою хлорофілу, каротиноїдів та ін.
Водорості цікаві не тільки всім, хто хоче красивої шкіри завдяки високому вмісту білка та цінних поживних речовин.
Вони також забезпечують значну кількість хлорофілу та каротиноїдів. Обидва біоактивні барвники викликають глибоке забарвлення водоростей, яке коливається від зеленого до зелено-коричневого до червонуватих відтінків.