ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ПЛАВАННЯ КУПІТЬ НА NUTRIBOX за найкращою ціною

найкращою

Рівні енергії

Вивчення рівня енергії в плаванні виявляє споживання глюкози під час фізичних навантажень у холодній воді до 3 г/хв.
Ця енергія забирається головним чином з м’язового глікогену, печінкового, а також з крові, де часто падіння рівня цукру в крові.

Будь-який спортсмен, який регулярно бере участь у водних видах спорту, вже стикався з раптовим енергетичним спадом, ефектом тяги, цією енергетичною потребою, яка відсікає руки та ноги, якщо її не усунути негайно. Тяга до їжі, як правило, є наслідком поганого управління споживанням енергії до і під час тренування.

Повна дисципліна, плавання вимагає сильної витривалості для регулярних фізичних навантажень основних груп м’язів.

Поєднання вуглеводів, креатину та аргініну дуже цікаве у плаванні. Вуглеводи будуть паливом для вашої витривалості, креатин допомагає забезпечити енергією всі м’язові клітини, аргінін покращує судинність м’язів.
Підсилювачі перед тренуванням, що містять ці 3 поживні речовини, допоможуть докласти регулярних зусиль, а також отримати м'язовий опір.

Плавання є енергоємною дисципліною, рекомендується захищатись від ризику гіпоглікемії. Білкові батончики підтримуватимуть ваші м’язові зусилля, забезпечуючи при цьому додаткову енергію.