Харчування для здорового кишечника та життєво важливого тіла
Харчування - здоров’я починається з кишечника
Насолода чуттєва, їжа має сенс, дієти безглузді.
- Екслер, Георг-Вільгельм
Багато трав вирощують для здоров’я
Той, хто більш інтенсивно займається темою харчування, скоро стикається з різноманітними дієтами та школами харчування. Часто втрата ваги стає центром зусиль. Зречення та дисципліна - ключові слова, які швидко перетворюють зміну раціону на неприємності. Якщо дієта також дотримується одностороннього плану харчування, негативний вплив на обмін речовин і дискомфорт неминучі.
Однак зміна раціону не лише служить для досягнення ідеальної ваги. Здорова флора кишечника та перехід на протизапальну їжу допомагають духу та тілу ставати здоровішими. Тоді більше енергії виникає саме по собі.
Кожне захворювання, в тому числі хронічне, починається із запалення. Для загоєння клітинам потрібні певні поживні речовини. Тут жирні кислоти Ω-3 вже давно відіграють важливу роль. Оскільки без присутності цих речовин неможливо припинити запальну реакцію. Запалення лише ослаблене, але залишається. В результаті він позбавляє тіло енергії, яка потрібна в іншому місці. Цей стан називається «тихе запалення» або запалення низької ступеня.
Ефекти відображаються на тілі та свідомості.
Мігрень, грижі міжхребцевих дисків, нейродерміт, ревматизм; ці та багато інших захворювань пов’язані з харчуванням.
Тож міняйте прості речі: дайте своєму тілу те, чого йому не вистачає.
Їжте «відповідно». Поживні речовини, необхідні людині століттями.
Тренування та регенерація, управління стресом, гігієна сну, харчування.
Це сприятиме загоєнню та рівновазі.
Їжа викликає певні реакції в нашому організмі. Таким чином, їжа має значний вплив на обмін речовин і поведінку.
Спокійний сон, баланс кислотно-лужного балансу, фізичні вправи та сильна толерантність до стресу вносять великий внесок у регенерацію.
Їжте себе здоровими!
Поради щодо харчування
Під час консультації з питань харчування ми разом розглядаємо ваші симптоми. Я даю вам інформацію про те, як працює метаболічна система. Ми шукаємо рішення, тому що ви знаєте, що можна реалізувати для вас. Ми враховуємо ваші смакові переваги, а також доцільність у повсякденному житті.
Таким чином ви можете повернути життєлюбство, концентрацію та продуктивність.