Харчування харчування
Знай, що всередині.
Як би апетитно вони не з’являлися в супермаркеті, багато продуктів вже не мають що запропонувати під прекрасною обкладинкою. Тепло, кисень, світло, транспорт, зберігання та різні типи препаратів призводять до того, що вітаміни та мінерали значно зменшуються. Ідеально було б завжди їсти фрукти та овочі, щойно зібрані, і постійно пити воду з чистих джерел. На жаль, сьогодні це навряд чи можливо.
Баланс досягається за допомогою цільових харчових добавок. Ми раді порадити вас без зобов’язань.
Вітаміни. Паливо для життя.
Вітаміни - це необхідні речовини, які організм не може накопичити, іноді лише в недостатній кількості. Тож вони повинні бути забезпечені їжею. Вітаміни не можна замінювати один одним. Кожен з них життєво важливий.
Здорова, збалансована дієта покриває значну частину добової потреби у вітамінах. Оскільки вітаміни виводяться щодня, їх слід замінювати щодня. Є дві групи:
Водорозчинні вітаміни (B-комплекс, C): вимиваються водою. Вітамін С також руйнується повітрям (киснем), світлом і теплом.
Жиророзчинні вітаміни (A, D, E, K): може засвоюватися організмом лише у зв’язку з жиром. Особливо чутливі до світла.
Мінерали. Директори органу.
Мінерали є принаймні такими ж життєво важливими для людського організму, як і набагато більш відомі вітаміни. Вони служать будівельними матеріалами для клітин, надають кісткам і зубам їх структурну міцність, регулюють водний і кислотний баланс організму та багато іншого. Підрозділ для людей базується на кількості, в якій мінеральні речовини містяться в організмі: макро мінерали та мікроелементи. Але не всі люди точно знають,
• що насправді є мінералами та мікроелементами,
• скільки мінералів нам потрібно щодня і яка кількість повинна бути в організмі,
• які мінерали для нас є позитивними, нейтральними чи шкідливими,
• де ми отримуємо корисні копалини переважно з та
• в якому вигляді ми можемо найкраще засвоювати мінерали.
Знайте, що важливо.
На кількість мінеральних речовин в організмі та на потребу впливають багато компонентів: вік, стать, дієта, історія хвороби, накопичення токсичних мікроелементів в організмі, навколишнє середовище та їх вплив на мінерали в повітрі, воді та їжі тощо.
На своїх консультаціях та семінарах я надаю вам цікаву та повсякденну інформацію, щоб ви знали, які мінерали та у якому вигляді особливо важливі для вас особисто.