Харчування; mamazone e
"Підрахунок калорій" може допомогти .
Під час хіміотерапії та/або променевої терапії організм піддається сильному стресу і, отже, збільшується щоденна потреба в калоріях. Ви повинні зробити свою їжу легко засвоюваною і трохи більш значною, але без їжі, яка важко перетравлюється, щоб не створювати додаткового навантаження на травну систему.
Пацієнти, які отримують антигормональну терапію, повинні намагатися підтримувати свою масу тіла в нормі або досягати цього. Надмірна вага після менопаузи може призвести до значно вищого ризику рецидиву.
Радикальна дієта, однак, абсолютно недоцільна, оскільки вона ще більше послаблює організм і не може гарантувати достатній запас енергії та поживних речовин у випадку односторонньої дієти. Набагато кращою є послідовна, продумана зміна раціону харчування або коригування, при якій ви можете поступово, але стабільно худнути і підтримувати вагу, яку ви досягли протягом довгого часу.
Дієта також повинна відповідати індивідуальним потребам пацієнта. Поради кваліфікованого дієтолога можуть допомогти вам з’ясувати, які продукти корисні для вас, а які ні. Часто це в значній мірі відшкодовується медичною страховою компанією. Запитайте про умови та формальності.
Свідоме харчування для відпочинку та профілактики
Переживши рак молочної залози, ви повинні переконатися, що харчуєтесь збалансовано, здорово, різноманітно і смачно, щоб ваше тіло могло продовжувати відновлюватися. Перш за все, на першому плані - контроль ваги. Є деякі докази того, що дієта зі зниженим вмістом жиру може бути корисною після раку молочної залози. Як можна менше вживання алкоголю та середземноморська дієта з великою кількістю фруктів, овочів та цільнозернових продуктів можуть допомогти зменшити ризик рецидивів.
Всесвітній фонд дослідження раку (WCRF) рекомендує у своєму останньому звіті:
«Людьми, хворими на рак, повинні піклуватися кваліфіковані дієтологи. По можливості та доцільно (і якщо не рекомендовано інше), рекомендації щодо дієти, здорової ваги та фізичної активності у цьому резюме стосуються також хворих на рак, якщо інше не рекомендовано кваліфікованим фахівцем. У жодному разі ситуація з даними не є достатньо чіткою, щоб робити обов’язкові заяви чи рекомендації для хворих на рак ".
Короткий зміст всього англомовного звіту про дієту, фізичну активність та профілактику раку
Важливим є баланс
З’ясовуючи зв’язок між раком та дієтою, останнім часом виявилося важливим одне: важливим є енергетичний баланс. Визначальним є не тільки те, що ви їсте, але й те, скільки і що ви використовуєте щодня, що постачається енергії.
У цьому контексті щоденний спорт та фізичні вправи також відіграють вирішальну роль.