Харчування на форумі - яка дієта збільшує тривалість життя
Якщо вірити відповідним експертам, будь-яка гіпокалорійна дієта, яка не призводить до нестачі необхідних речовин, продовжує життя. Простою мовою: аскетичний спосіб життя продовжує життя.
Чесно кажучи, я не впевнений, чи якась дієта взагалі збільшує тривалість життя - безумовно, існують дієти, які вас опускають;-) (і, звичайно, є навпаки)
Але я хотів би підказати таку думку: між дієтами, безумовно, є якісні відмінності, але люди завжди повинні їсти те, що вони могли знайти! Тому, як ми знаємо, дієта на природі абсолютно інша на південному узбережжі (риба, водорості, фрукти), ніж на скандинавських внутрішніх землях (північні олені!?).
Отже, дієта в ході еволюції завжди сильно відрізнялася - загальний фактор, безумовно, свіжість і природність (!).
І що є іншим, загальним фактором? Жоден із цих людей не міг вижити без фізичних вправ! Рух був необхідною частиною життя - на відміну від сьогодні.
Я вільний від інфекцій лише з тих пір, як регулярно (щодня) займаюся спортом у потрібній мірі. Я також занадто багато займався спортом і в результаті мав серйозні інфекції. Харчування, безумовно, відіграє певну роль, а не лише фізичні вправи. Їжі повинно бути достатньо, а білка - достатньо.
Отже, ми повернулися до одного комбінація факторів і один баланс прибув! З Зосередьтеся на русі. Ключове слово hormesis - я не можу сказати це досить.
. можливо, правильна "домашня книга" за темою
Зовсім ні, кожна дієта є стресом для організму.
Ага, і стрес в основному скорочує тривалість життя?
Зовсім ні, кожна дієта є стресом для організму
Від чого насправді гинуть олені?
від отруєння важкими металами калібру 7,62 або подібних або інших технологій, наприклад на 4 колесах.
Шаблезубих тигрів більше немає.
цікавий пост.
Наприклад, у випадку геологічно активних зон (вулканізм тощо), я автоматично думаю про велику кількість мінералів у навколишньому родючому грунті.
Проте я сумую при такому розгляді питання про те, чи не існують також інші регіони та групи населення, до яких описані умови життя застосовуються однаково, але які не наділені такою тривалістю життя. І тоді, звичайно, питання, чому б і ні.
Загалом, здається, існує низка форм поведінки та способу життя, які сприяють довгому життю, але, безумовно, не гарантують їх. Крім того, багато з цих способів поведінки та способу життя, ймовірно, мають дуже різні ефекти та взаємодіють між собою по-різному.
Суть для мене полягає в тому, що явно нездоровий спосіб життя (надлишок, ожиріння, лінь, «цивілізаційні наркотики» (в надлишку), шкідлива їжа, стрес тощо), безумовно, мають такий самий негативний вплив на життя та самопочуття. Однак зворотне не застосовується автоматично.
Цікавість збоку: На сьогоднішній день найстарішою людиною на землі є японець (112), незважаючи на слабкість до "поганих" вуглеводів/цукру:
"Він також любить погризти солодощі, особливо тістечка, за словами його дочки. І тому був великий торт, коли представники" Гіннеса "були удостоєні звання".
У всякому разі, ти від чогось помреш. Скільки б ви не годували свої телемери протягом тривалого часу, тренуйте 80-річну м'язову клітину так само, як колись це робив 20-річний (може бути, 80-річна м'язова клітина не знає про 80 років, але, швидше за все, не буде сприймати себе як 20 або реагує на 20 років), який знецінює кальцієві судини та підтримує їх еластичність. У якийсь момент це закінчується, незважаючи на НЕМ, фізичні вправи, медитацію.
І від чого ти тоді помер? Коли організм 1А регенерується, хвороби непотрібні і яких не можна уникнути, а всі органи придатні та ефективні, як у двадцятому столітті? Від чого насправді гинуть олені?
Як важливо, як довго ми живемо?
Як важливо, як ми жили?