Харчування - наука, що постійно розвивається, не лише калорії
Харчування - це ціла наука постійно допитується, в результаті досліджень та досліджень, проведених на обмін речовин де харчова поведінка. Нові результати досліджень постійно змінюють наш погляд на харчування, як це було у випадку з мікробіотою. У суспільстві, що переживає постійні зміни та має все більш досконалі наукові знання, це необхідно зробити крок назад про наше бачення харчування. Що робити, якщо вам більше не доведеться покладатися виключно на поняття калорій? Або послухайте наші бажання керуватися нашим харчуванням ?
Що робити, якщо деякі продукти мають менше калорій, ніж очікувалося ?
Протягом багатьох років калорій відіграють центральну роль у нашому харчуванні. Вони регулюють дієтичні рекомендації, програми харчування та керують нашими покупками як споживачі. Існує багато мобільних додатків, які вимірюють кількість калорій, які ми з’їдаємо щодня. Але може бути, що певна їжа, яка важко засвоюється, є менш калорійні ніж те, що ми думали.
Дослідження показують завищення калорій, що насправді засвоюються організмом
A американське дослідження, проведений дослідниками з Міністерства сільського господарства USDA, спрямований на переоцінити кількість калорій що споживачі насправді отримують з популярних продуктів харчування.
Ця стаття призначена лише для підписників преміум-класу. Увійдіть, якщо у вас є акаунт. В іншому випадку відкрийте для себе нашу преміум-пропозицію.