Харчування немовлят відповідно до розвитку дитини; Лабораторія PediAct
Годування малюків - це така ж важлива складова для батьків, як і для дітей. Ми знаємо, що шлунок немовлят неміцний і що їх першою їжею є молоко.
Однак решта його дієти повинна еволюціонувати поступово відповідно до свого розвитку. Це називається диверсифікацією дієти ... Сьогодні ми запрошуємо вас подивитися, які продукти вводити в дієти дітей, на кожному етапі їх розвитку.
Харчування для дітей від 0 до 4/6 місяців
До 6 місяців дитячі фахівці рекомендують виключно молочну дієту. Будь то через грудне вигодовування або через дитяче молоко, цей тип дієти допомагає знайти баланс для дитини. Їжа - це м’який, спокійний і приємний момент як для батьків, так і для дитини.
Дитина приймає від 5 до 8 прийомів їжі на день (включаючи ніч). Деяким дітям потрібно більше, але їсти менше їжі. Ви самі можете знайти правильний баланс для свого малюка. Якщо вам потрібно заспокоїтися, не соромтеся звертатися до педіатра.
Годування від 4/6 місяців до 9 місяців
Після 6-місячного періоду ми можемо розпочати диверсифікацію. Йдеться про зміну раціону дитини для введення нових інгредієнтів і, отже, нових смаків. Спочатку гладке пюре, ви можете почати, додавши йому смак:
- Морква
- Кабачки
- Зелена квасоля
- Гарбузи
- Картопля
Уникайте так званих алергенних продуктів, таких як яйця, арахіс або навіть горіхи. Білок коров’ячого молока також може викликати алергію у маленьких дітей.
З 6 до 9 місяців пюре стають менш гладкими. Ви можете залишити там маленькі шматочки, щоб заохотити дитину жувати. У цей період ви можете також представити перші нежирні сорти м’яса. Вибирайте курку, індичку та білу рибу.
Годування від 9 до 12 місяців
Педіатри рекомендують підтримувати молочне харчування не менше 500 мл на день. Це може бути молоко для зростання або наступне молоко. Це молоко, спеціально пристосоване до росту дитини в цей період, покриває потреби дітей у ліпідах.
Що стосується споживання білка, це надходить від м’яса та риби, які ви пропонуєте під час їжі.
Кількості менше, ніж у дорослої людини, але темп однаковий: 3 прийоми їжі та 1 закуска. Розраховуйте щонайменше 20 г м’яса на день.
Рекомендоване харчування від 1 до 3 років
У віці від 1 до 3 років ваша дитина відкриє їжу, текстури, смаки, кольори та відчуття. Він збирається пограти зі своїми стравами (якщо він цього ще не зробив). Це частина відкриття їжі. Перш ніж оцінити смаки, він повинен оцінити візуальність та текстуру між пальцями. Навіть якщо це вас дратує, ваша дитина перебуває у фазі, коли це відкриття є надзвичайно важливим.
Молоко залишається важливим елементом для його розвитку, пропонуйте його регулярно під час їжі: у вигляді напою, йогурту, сиру тощо.
Також пропонуйте своїй дитині нові смаки та кулінарні відкриття з усього світу. Якщо вам можливо залучити його до приготування їжі, ще краще! Діти часто більш схильні смакувати те, що вони самі приготували.