Харчування печінкою під час вагітності Що слід враховувати
Вам слід бути обережнішими, споживаючи печінку під час вагітності, навіть якщо ви відчуваєте тягу до неї. Занадто велика кількість їжі може завдати шкоди дитині. У цій статті ми пояснимо, чому це так.
Печінка: Безумовно уникайте цього в першому триместрі вагітності
Печінка, як правило, вважається здоровою їжею. Однак споживання їх під час вагітності може завдати шкоди вашій дитині.
- Причиною цього є те, що печінка містить багато вітаміну А. Хоча цей вітамін важливий, важливо не вживати його занадто багато під час вагітності.
- У разі передозування, яке може виникнути внаслідок вживання печінки, вітамін А має так звану тератогенну дію.
- Це означає, що якщо під час вагітності вживається велика кількість вітаміну А, це може призвести до вроджених вад розвитку дитини.
- У перші три місяці вагітності, зокрема, ви повинні стежити за загальним запасом вітаміну А через їжу.
- До речі, це також стосується попередника вітаміну А, ретинолу.
- На відміну від них, каротиноїди не мають тератогенного, тобто шкідливого впливу на дитину, хоча вони також є попередниками вітаміну А.
- Щоб не ризикувати надмірним вживанням вітаміну А, вагітним жінкам слід повністю утримуватися від споживання печінки, особливо в першому триместрі вагітності.
- Якщо ви хочете поступитися своєю тягою до печінки на більш пізньому терміні вагітності, заздалегідь попросіть свого лікаря, чи не заперечує він проти споживання.
У наступній статті ми підсумували для вас, на що слід звертати увагу з вершковим маслом під час вагітності.