Харчування @ робота | Семінарська майстерня
Мета семінарського семінару:
На цьому семінарі ви дізнаєтеся основи збалансованого та здорового харчування на робочому місці, щоб залишатися продуктивним та здоровим.
- Ви виявите, що варто знову їсти здорово
- Ви дізнаєтесь, як взаємодіють стрес і харчування
- Ви краще пізнаєте своє тіло
- Ви отримуєте здоровий підхід до їжі
- Ви отримаєте багато порад та підказок щодо власної дієти на роботі
Зміст:
- Здоров’я або хвороба. Що ми можемо зробити самі.
- Що насправді є здоров'ям?
- Постачальники поживних речовин та енергії.
- Хороші жири - погані жири. Або все одно?
- Але скільки нам потрібно вуглеводів?
- Цукор має багато назв.
- Смузі, поживний і здоровий, коли ...
- Доза робить отруту.
- Натуральне харчування - що є здоровим?
- Що я можу зробити з шкідливими звичками та спокусами?
- Здорова кухня на ходу та на роботі
- Рух перед кожними дверима. Природний рух на відкритому повітрі.
Власний
Тривалість: 1 день, 10 одиниць
Кількість учасників: до 16 осіб
Вартість: 1190, - € до 10 осіб, включаючи роздатковий матеріал та сертифікат
Зовнішні
Тривалість: 1 день, 10 од
Кількість учасників: принаймні 8/макс. 16 осіб
Вартість участі: 165 євро на учасника, включаючи роздатковий матеріал та сертифікат
Призначте зустріч на необов’язкову інформаційну зустріч.