Харчування студентів Наскільки добре харчуються студенти

студентів

Протягом декількох років тема харчування все більше і більше привертає увагу, а отже, і публічний дискурс. Здоров’я тут часто є важливим аспектом. Збалансоване харчування особливо важливо для студентів, оскільки воно забезпечує необхідну енергію та працездатність. Збалансованим харчуванням студенти часто нехтують, згідно із загальним упередженням. Години лекцій, семінарів, потім навчання і потім робота. Фінансові ресурси обмежені. Коли ви думаєте про харчування студентів, багато хто автоматично думає про заморожену піцу, шашлик та ко. Але як саме виглядає студентська дієта? Чи правильні упередження? А що сприяє концентрації уваги та працездатності?

Вивчає харчування учнів

Питання про стать?

Здається, стать має вплив на дієту студентів. Студенти чоловічої статі кип’ятити чітко рідко навіть. З іншого боку, студенти кажуть, що їх частіше готують і їдять. В Готова їжа та послуги доставки різниця найсерйозніша. Учні дають ці два варіанти вдвічі частіше як студентки. Студенти також їдять м’ясо та рибу значно частіше, ніж студентки. Їжте за це значно більше студенток цукерок. Вони навіть частіше їдять солодощі, ніж м’ясо. Особливо в Етапи іспиту, якщо це особливо напружує, захопіть його більше Студенти на кондитерських виробах. Студенти менш схильні до таких коливань, пов’язаних зі стресом.

Спосіб життя

Спосіб життя відіграє важливу роль у харчуванні студентів. Хто як основний інтерес Дієта та фізичні вправи заявив, швидше за все готує сам. Ось той Частка самоплит найвища. Біля найнижчий чи зацікавлена ​​ця частка респондентів Покупки або спосіб життя. Біля їсти часто поза домом Студенти, які люблять виходити і піти на вечірки. Біля більшість готових страв споживають респондентів з фокусом інтересу Інтернет або ігри.

Кафетерій

Виходити їсти також включає їдальні в університетах. Згідно з 21-м соціальним опитуванням Німецької студентської спілки, студенти виїжджають 2,8 рази на тиждень в Менсі. Тут частка студентів вища, що відповідає результатам вищевказаного дослідження. Молодший студенти, тим частіше зайти в їдальню. До 25 років кількість студентів, які ходять до їдальні хоча б раз на тиждень, становить від 74 до 81 відсотка. Починаючи з 26 років, значення становить лише від 67 до 60 відсотків. Це задоволено Співвідношення ціни та якості їдальня є 63 відсотки. Після всього 45 відсотків також з Вибір та можливі комбінації задоволений.

Поради щодо харчування під час стресу

  • коричневий рис
  • Цільнозерновий хліб
  • злакові
  • бобові
  • Горіхи, зерна
  • йогурт
  • Яйця
  • лосось
  • фрукти (Чорниця, банан, яблуко, авокадо, ...)
  • овочі (Брокколі, цвітна капуста, артишоки, спаржа, паприка, ...)
  • Суміш стежок

Загалом, дієта студентів порівняно хороша. Навіть якщо багато хто не придумає 5 порцій фруктів та овочів на день, призначених Німецьким товариством харчування, дослідження змогло спростувати загальне кліше про погане харчування студентів.

Ось посилання на спеціальну оцінку опитування “Fachkraft 2020” та 21-го соціального опитування Німецької спілки студентів:

Інші статті, які можуть вас зацікавити:

Про автора Аліну Бірманн

Аліна Біерманн підтримує Інститут профілювання в галузі преси та соціальних мереж. У своєму блозі вона регулярно займається різними темами у галузі школи, навчання, кар'єри та освіти.

про нас

Ми, Інститут профілювання, знайдемо для вас відповідні курси та стажування з тестом на наукову особистість, талант та зацікавленість.

Наші досвідчені експерти допоможуть вам знайти дипломні програми, які ідеально відповідають вашим інтересам.

Наші консультанти з питань кар’єри підтримують вас своїми глибокими знаннями у пошуку професійного заняття, яке вам подобається.