Харчування та сперма
Протягом багатьох років дієтологи підтримували ідею, що "ти є тим, що ти їси". Тепер нові дослідження показують, що ця приказка може поширюватися навіть на опір і сперму. Це спостереження випливає із серії нинішніх досліджень
Протягом багатьох років дієтологи підтримували ідею, що "ти є тим, що ти їси".
Тепер нові дослідження показують, що ця приказка може поширюватися навіть на стійкість та кількість сперми.
Це спостереження випливає із серії досліджень, представлених Американським товариством репродуктивної медицини на щорічній зустрічі в Орландо, штат Флорида, яка підкреслює чіткий зв'язок між харчуванням та якістю сперми.
Результат: Дієта з високим вмістом червоного м’яса та перероблених зерен впливає на здатність сперми рухатися, тоді як дієти з високим вмістом трансжиру зменшують кількість сперми, що міститься в спермі.
"Основною загальною висновком нашої роботи є те, що здорове харчування, здається, є корисним для якості сперми", - сказала Одрі Дж. Гаскінс, провідний автор першого дослідження. В даний час аспірант Гарвардської школи громадського здоров'я - Бостонський департамент харчування, Гаскінс включив до своєї команди дослідників з Рочестерського університету та Університету Мурсії в Іспанії.
"Зокрема, здорова дієта, що складається з більш високого споживання свіжих фруктів, цільних зерен, бобових та овочів, здається, покращує рухливість сперми", - пояснив Гаскінс, "що означає більше сперми".
Висновки Гаскіна базуються на роботі 188 чоловіків у віці від 18 до 22 років, яких завербували в Рочестері. Анкети з використаною їжею були заповнені, а дієти учасників були класифіковані як “західні”, що містять (включаючи червоне м’ясо, рафіновані вуглеводи, солодощі та енергетичні напої), так і так звані “розсудливі” (у складі риби, фрукти, овочі, бобові та цільні зерна).
Потім проводили тести на сперму для оцінки руху, концентрації та форми сперми.
Хоча дієта, як видається, не мала жодного впливу на форму сперми або її кількість та рухливість, дієта на "західній" дієті була пов’язана із проблемами зниження кровообігу, навіть після врахування інших факторів, таких як куріння, раса та індекс маси тіла (ІМТ).
Однак Гаскінс підкреслив, що необхідні подальші зусилля, щоб краще зрозуміти, як саме харчування може вплинути на якість сперми.
"Це було невелике дослідження, і ми не знаємо, чи є ще щось у людей, що змушує їх гіршу моторику", - сказала вона. "Ми не знаємо, чи насправді харчування спричиняє зміни. Тож поки що все, що ми можемо сказати, це те, що існує взаємозв'язок між харчуванням та якістю сперми".
Подібним чином, друге дослідження, проведене доктором Хорхе Чаварро, професором дієтології та епідеміології Гарвардської школи громадського здоров’я, показало, що чоловіки на дієтах, що містять відносно велику кількість трансжиру, мають нижчий рівень концентрації. сперми. Гірше те, що кількість трансжиру, що міститься в їхній спермі, зросла.
Дослідження проводили майже на 100 чоловіках, кожному з яких був проведений аналіз харчової якості та сперми.
Навіть налаштувавшись на широкий спектр інших факторів, таких як вік, алкоголь або куріння, ІМТ, споживання кофеїну та загальна кількість споживаних калорій, автори виявили, що споживання трансжирів негативно впливає на рухливість сперми.
Доктор Едвард Кім, університет штату Теннессі, реагував на обидва дослідження із ентузіазмом, але також обережно.
"Я думаю, що це дослідження, безумовно, дуже наводить на думку про те, що дієтичні фактори можуть мати великий вплив на безпліддя у чоловіків", - сказала Кім, яка є дуже шанованим і цінованим лікарем у цій галузі.
"Ці дослідження спрямували нас на напрямок, який свідчить про те, що здоровий спосіб життя може співвідноситися з якісною спермою", - додав він. "Але існує чітка необхідність подальших досліджень у цій галузі, щоб дійти до остаточних висновків".
У період між 1932 і 1942 роками американський лікар Френсіс М. Поттенгер провів дослідження на 900 котах, яке прагнуло визначити різницю між сирою та приготованою їжею. Його відкриття були дивовижними. Він розділив котів на дві групи і годував одних сирою їжею, а інших приготованою їжею. Таким чином він простежив еволюцію та здоров'я 3 поколінь котів.
Серед його спостережень, окрім того, що група сироїдів була набагато здоровішою, активнішою, а коти були більш комунікабельними та ніжними, цікавим фактом було те, що ті, кого годують приготованою їжею, мали великі проблеми з розмноженням, коли вони прибували. до третього покоління, і отримані пташенята не прожили більше декількох місяців, будучи дуже крихкими і мають гумові кістки.
Всі ці спостереження змушують нас думати про сьогоднішні проблеми з точки зору народжуваності та про те, що 100 років тому не було клінік для народжуваності. І всі хвороби, які зараз є у дітей та новонароджених, були невідомі.
Коли ми замислюємось над тим, скільки ми передаємо своїм дітям, включаючи своє здоров’я, свої звички та переконання, я думаю, було б добре дуже чітко проаналізувати свою ситуацію, перш ніж вирішувати, мати дитину чи ні. однак у багатьох випадках природа вирішує за нас.
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.