Харчування та здоров’я відновлення дієти Квитки, вівторок 21 січня
Таблиця дій та опису
Інформація про подію
Дата та година
Вівторок, 21 січня 2020 р
18:30 - 20:30 час: Бельгія
Адреса
авеню Пола Дежера, 13-15
Політика повернення коштів
Зверніться до організатора, щоб попросити повернення коштів.
Комісія Eventbrite не повертається.
Про цю подію
Дізнайтеся про харчування !
Для здоров’я змініть уявлення про свій раціон
Розуміння своєї дієти завдяки чіткій і точній інформації з останніх досліджень, щоб розпочати добре, це проста і точна мета охорони здоров’я на 2020 рік !
Епігенетика, тобто те, що в нашому середовищі впливає на наші гени, відкрило широке поле відображення в галузі біології, а отже, і в області харчування, оскільки наш спосіб харчування безпосередньо впливає на наше здоров’я.
То що означає «хороша» їжа для покращення здоров’я? ?
Ми завалені різноманітною та різноманітною інформацією, часто навіть суперечливою. Однак прийом їжі не повинен зводитися до диктату харчових звичок або до провини на основі підрахунку калорій, часто помилкового, до того ж, як пропонується маркетингом продуктів харчування.
Тож як ви можете відновити свій раціон м’яко і сумлінно, спираючись на глибокі знання харчових основ для поліпшення здоров’я вашого тіла та мозку? ?
Як негайно покращити наш щоденний раціон і зробити простий вибір на кухні ?
Чому так важливо придбати цей харчовий інтелект? Оскільки хороша дієта навпаки пов’язана з депресією, алергією, хронічними захворюваннями, серцево-судинними, нейродегенеративними. Що багато поживних речовин зменшують ризик короткострокових та довготривалих патологій, забезпечують енергією, підвищують ваш імунітет і навіть оптимізують ваші інтелектуальні показники ...
Цей семінар пропонує вам обережно та поглиблено переглянути склад своїх страв та ваші страви. Просте і оптимістичне харчування, орієнтоване на практичну вісь, не ставлячи повністю під сумнів свій спосіб життя, відповідаючи на багато питань:
- А як щодо різних страв протягом дня? Що вони повинні включати як основні елементи і чому саме в цей час ?
- За якими критеріями швидко визначитися між кількома продуктами ?
- Скільки фруктів та овочів на день? Як їх найкраще вибрати і чому ?
- Дружній або ворожий цукор ?
- Білки: рослинні або тваринні ?
- Крупи: цілі чи ні ?
- А як щодо масел ?
- Якому приготуванню надавати перевагу ?
- Які напої надавати перевагу ? .
Завдяки розумним замінам, еквівалентам, простим і практичним підказкам ви зможете мати реальний та тривалий вплив на ваше здоров'я.
Коротше кажучи, невелика допомога, яка змінює все ... що може доставити вам насолоду від смакових рецепторів та насолоду розуму відновити речі, щоб добре почуватися у своєму тілі та своїй голові.
Їжа повинна спочатку римуватися зі здоровим глуздом та достовірністю !