Харчування Втрата ваги; Академія лауреатів

Тренери

лауреатів

Wejdene Fitness

Чи відчуваєте ви, що ніколи не маєте енергії та заздрите тим, хто здається здоровим цілий день ? Тоді ця тема буде саме тим, що вам потрібно. На цьому тренінгу ви отримаєте всебічне розуміння того, як харчуватися заради енергії. Це включає вивчення ефективної харчової поведінки, а також поради щодо підвищення рівня енергії. Також буде підкреслено важливість гідратації. Ви, напевно, чули про суперпродукти в пресі та ЗМІ.

На перших уроках цей курс пропонує харчові знання на основі наукових фактів. Це повертає нас до основ і на цьому тренінгу буде надано повне пояснення харчування. Ми розглянемо всі ваші запитання. Чому харчування так важливо? Ми також обговоримо недоїдання та пов'язані з цим ризики для здоров'я, такі як діабет 2 типу, ожиріння та серцеві захворювання, щоб назвати декілька.

Ми всі вже бачили рекомендовані рекомендації щодо харчування, але більшості людей важко спробувати застосувати їх до власного раціону або до раціону інших. На цьому тренінгу ми розглянемо харчові рекомендації з усього світу, щоб глибше зрозуміти міжнародне харчування. Ми розглянемо кожну з груп продуктів та поговоримо про їх внесок у здорове та збалансоване харчування. Ви дізнаєтесь з перших вуст, як можна застосувати ці рекомендації до власного раціону. На цьому тренінгу ми розглянемо рекомендовані споживання поживних речовин (RDA) та правильний розподіл кількості продуктів у кожній групі. Ви дізнаєтесь про порції їжі, рівень цукру, жирну та солодку їжу серед багатьох інших. Будуть наведені практичні приклади для того, щоб пов’язати інформацію із повсякденною практикою. Наприкінці цього тренінгу ви отримаєте набагато точніше уявлення про дієтичне різноманіття, яке слід застосовувати у здоровому харчуванні.

Аркуші рецептів додаються. Важко поєднати контроль ваги та соціальне життя, особливо в ресторанах. Ви знайдете поради, як адаптувати свій новий спосіб життя до будь-якого середовища. Нарешті, ми звернемо особливу увагу на спеціальні дієти, такі як вегетаріанці, непереносимість лактози, глютен, а також харчова алергія.

Цей тренінг доступний для всіх. Він також ідеально підходить для тих, хто хоче оновити пам’ять та знання. Курс тренінгів з питань харчування в основному орієнтований на практику і написаний простими і зрозумілими викладачами, які навчають вас професії, якою вони займаються як фрілансери чи підприємці. Таким чином, ми можемо гарантувати вам, що ваше навчання буде доповнене найновішими навчальними матеріалами та адаптоване до реальності професії.

Навчання супроводжуватиметься сертифікатом моніторингу стажування .

Якщо ви пройдете через партнерський сайт (Groupon, Bigdeal чи інший), дозвольте додатково 18 євро (сертифікат) та 25 євро (сертифікат + продовження на 2 місяці)

Якщо ви бажаєте продовжити на 6 місяців або на 1 рік, зв’яжіться з нами електронною поштою.

Ви пройдете сертифікований тренінг з нашим дієтологом та ресурси у форматі PDF, що завантажуються та доступні для пошуку цілодобово та без вихідних.