Харчуватися краще для шкільних результатів!
Харчуватися краще для шкільних результатів !
Здорове харчування, здається, є важливим фактором підтримки навчання та успішності дітей, стверджують фінські дослідники.
Що якщо правильні поради для просування шкільне навчання почали з вмісту тарілки? Дивовижна рекомендація, але така, яка, тим не менше, дасть свої плоди, на думку дослідників з Університету Ювяскюля (Фінляндія). У дослідженні, опублікованому в European Journal of Nutrition, вони стверджують, що здорове харчування протягом перших трьох шкільних років дитини асоціюється з кращими навичками читання.
У дослідженні взяли участь 161 дитина у віці від 6 до 8 років, яку відвідували з першого класу школи до третього класу. Якість їх дієти аналізували за допомогою харчових щоденників, а їх академічні навички вимірювали за допомогою стандартизованих тестів. Дієта вважається здоровою, якщо вона багата овочами, фруктами, ягодами, рибою, ненасиченими жирами і з низьким вмістом червоного м’яса, багатими продуктами в цукрі та насичених жирах.
Вигідна довготривала асоціація
Результати показали, що діти з максимально здоровою дієтою краще тестували вміння читати, ніж ті, хто цього не робив. Дослідники також виявили, що діти з краща якість корму навіть прогресували більше з року в рік. "Іншим важливим спостереженням є те, що ця асоціація була незалежною від багатьох незрозумілих факторів, таких як соціально-економічний статус", - кажуть дослідники.
Вони запрошують батьків та школи навчити дітей робити здоровий вибір під час кожного прийому їжі, а також уряди та підприємства, які відіграють ключову роль у просуванні цієї доброї звички.