Хашимото та кишкова флора - здорові з кишечником
Якщо є генетичні схильності до аутоімунних захворювань, достатньо невеликого додаткового навантаження, щоб хвороба спалахнула. Іноді розлад кишкової флори - це добре відома крапля, яка переливається. Пацієнти Хашимото, очевидно, мають інший мікробіом, ніж здорові суб'єкти.
Сучасні дослідження дуже чітко показують, що при тиреоїдиті Хашимото важливо також враховувати кишкову флору до міркувань лікування. В ході досліджень у кишечнику пацієнтів відсутні бактерії з назвами, що звивають язик, такі як «Bacteroidetes», «Faecalbacterium prausnitzii» та «мікроби Prevotella».
Пацієнтам Хашимото бракує певних мікробів
Якщо ви зараз спробуєте отримати препарати з цими мікробами в аптеці або отримати їх в Інтернеті, ви будете розчаровані. Ці мікроби недоступні в якості препаратів, оскільки вони належать до так званої «анаеробної кишкової флори». Це стосується мікробів, які гинуть при контакті з атмосферним киснем, тому їх не можна упаковувати в порошок і капсули. Вчені також виявили, що в кишечнику хворих на Хашимото часто містяться інші бактерії (фірмикути) у занадто великій кількості.
Чим гірша флора кишечника, тим більше аутоантитіл
Порушення флори кишечника, так званий "дисбіоз" впливає на імунну систему, а отже, також на утворення аутоантитіл. В ході досліджень рівні аутоантитіл, які можуть атакувати та руйнувати тканини щитовидної залози, були вищими, тим сильніше було порушення складу мікроба у пацієнта. Якщо ви хочете відновити ліси цих втрачених захисних мікробів у кишечнику, вам доведеться вдатися до інших засобів. Росту цих бактерій можна сприяти лише побічно. Якщо часто вживати пребіотичну клітковину, яку також можна назвати «добривом флори кишечника», тоді багато корисних мікробів починає розмножуватися. Пребіотики інулін, пектин і стійкий крохмаль важливі для мікробів, відсутніх у Хашимото.
У дослідженні, яке насправді займається темою проблем із вагою, можна було б показати, що порушені стосунки між двома великими сімействами бактерій Bacteroidetes і Firmicutes можуть бути нормалізовані протягом чотирьох тижнів введенням харчової добавки-синбіотику Sst. Ці дві групи мікробів також відіграють важливу роль у проблемах ваги. Через вісім тижнів кілограми також розплавилися - це теж є цікавим аспектом у випадку гіпотиреозу, але це також показує, що вам потрібно трохи терпіння, якщо ви хочете боротися з хворобами, оптимізуючи кишкову флору. Численні дослідження вказують на те, що порушення мікробіому передує початку захворювання тижнями, місяцями, іноді роками, і, навпаки, кишкові бактерії спочатку повинні відновлюватися, а симптоми через кілька тижнів може.
Також перевірте тонкий кишечник
Інше дослідження показало, що у більш ніж половини пацієнтів з гіпотиреозом може бути виявлений бактеріальний надмірний ріст тонкої кишки, який насправді має низький вміст мікробів. У контрольних осіб із здоровою щитовидною залозою цей зріст був виявлений менш ніж у 5 відсотках випадків. Лікування пробіотичними мікробами або (у разі заростання тонкої кишки) антибіотиками (рифампіцином) може покращити як кишкові скарги, так і гіпофункцію. Антибіотик слід застосовувати лише в тому випадку, якщо ця проблема в тонкому кишечнику доведена. Зазвичай достатньо дихального тесту. В принципі, слід бути обережним з антибіотиками, оскільки ці ліки не розрізняють корисні та шкідливі бактерії і тому часто повністю плутають здорову кишкову флору.
Підтримуйте кишкову флору їжею
Звичайно, з Хашимото також важливо отримувати пребіотичну клітковину через дієту. Не кожна клітковина автоматично є пребіотиком, тобто здатна живити кишкову флору. Тому бобові слід регулярно вживати на стіл, цибулю, цибулю і часник у кулінарії. Вівсянка та лляне насіння корисні для кишечника, як зелений чай та кава, темний шоколад або журавлина.
Більше інформації про це ви можете знайти у поточній книзі “Сила для щитовидної залози” та у серії кишкової флори “… з кишечником”.