HAYSCHE ВІДДІЛЕННЯ ЇЖІ
Дієта повинна складатися з 80% лугів (фрукти, овочі, салат, молоко, масло, йогурт) і 20% підкислювачів (м’ясо, сир, риба, картопля, цільнозерновий хліб).
Горіхи, овочі та спеції нейтральні.
Через затримку травлення через одночасне надходження білка та вуглеводів, тут має відбуватися поділ часу.
Два прийоми їжі повинні складатися з продуктів, багатих вуглеводами, включаючи нейтральну їжу, а третій повинен складатися з одного білкового прийому їжі.
Сіно рекомендує 4-годинну перерву між прийомами їжі.
- Висока частка фруктів та овочів
- цільнозернові продукти
- Мало енергії та жиру
- Поєднання їжі може призвести до переосмислення, і принаймні хтось уважніше вивчає, що їсть
- Несерйозні цілющі обіцянки
- Жодної фізіологічної користі від вживання білків та вуглеводів окремо
- Занадто багато жиру, недостатньо вуглеводів
- Можливо недопостачання йоду
- Приготування смачних страв ускладнюється
- Харчуватися майже неможливо.
- Приготування їжі точно за рецептом є складним і трудомістким.
- Вибір їжі не збалансований
Не слід боятися надмірного закислення організму у здорових людей, оскільки організм має достатню буферну систему, щоб підтримувати рівень кислотно-основного рівня в крові в рівновазі. Дієта, яка перевищує базовий рівень, не приносить жодної перевіряючої користі для здоров’я.
Рекомендується лише в тому випадку, якщо частка зерна збільшена.
Цей запис було подано 03.03.2014 адміністратором_wp. ← попереднє повідомлення наступне повідомлення →