Дієта; з картоплею та молочним маслом (харчування, здорове, Tumblr)
Я щойно читав, що людина могла б жити здоровим життям, навіть якщо їсть лише картоплю та молоко чи масло, оскільки молоко/масло містить усі важливі вітаміни, які не містяться в картоплі (вітаміни А та D). оскільки я читав це на tumblr, я скептично налаштований, але оскільки я знаю, що молоко містить ці два вітаміни, це викликало у мене інтерес.
може хтось розповість мені більше про це? чи справді це спрацює?
3 відповіді
Звичайно, це однобічне недоїдання. Але так, із картоплею та (свіжим) молоком/маслом ви можете залишатися на плаву напрочуд довго. Лише в картоплі не вистачає жиророзчинних вітамінів.
Однак вміст вітаміну D в молочному жирі надзвичайно низький, оскільки корови природно отримують так само мало сонця, як люди взимку.
Якщо ви приземлилися на безлюдному острові і їсте лише ці продукти, ви напевно виживете довгий час, але це все одно погана дієта. Тоді б вам не вистачало фруктів тощо.:)
Картопля є повноцінними продуктами харчування, ви можете їсти лише картоплю протягом тривалого часу (не як картоплю фрі, а запечене/відварене в мисці), молоко/масло не є здоровою їжею, і його слід зневажати. В історії було багато випадків, коли картопля рятувала людські життя (наприклад, світові війни), вона сьогодні була і залишається основною їжею для мільйонів людей, особливо звідки вона походить: Південна Америка, а також деінде.
подібні запитання
Дитяче молоко, яке можна придбати у вигляді порошку, містить ряд вітамінів, мінералів, клітковини тощо. Перші кілька місяців дитина харчується цим молоком виключно.
Порошок містить стільки поживних речовин, яких немає в жодному іншому продукті.
Ставши дорослим, ви могли час від часу пити це молоко, замість того, щоб купувати дорогі таблетки для вітамінів С, В . заліза тощо. (Звичайно, лише якщо у вас є дефект)
Скільки жиру потрібно для засвоєння жиророзчинних вітамінів?
Конкретний приклад: якщо я п'ю чай із молоком (припустимо, приблизно 15 мл 1,5% молока), цього достатньо, щоб засвоїти вітамін D з шипучої таблетки або вітамін А з трьох ступок?
Іноді я п'ю близько 5-10 таблеток з шипучими вітамінами на день. Я не п’ю його заради вітамінів, а скоріше тому, що він на смак чимось низькокалорійний. Але він містить багато магнію, і це створює мені проблеми з травленням. Шукаю шипучі таблетки без вітамінів. Чи є?
Привіт:) Ви маєте на увазі молочні продукти, такі як молоко та масло, або, наприклад, чи не можете ви їсти равіолі, оскільки в них міститься мінімум?
Оскільки я люблю їсти ананас, і це, звичайно, набагато практичніше і дешевше в балончику, я запитую, чи є в ананасі вітаміни? Мені логічно ясно, що вміст вітаміну більший у свіжих цілих фруктах. Чи все ще в консервованому ананасі є вітаміни, або про вміст вітамінів більше не варто згадувати? ?
Привіт шановна спільнота gutefrage.net,
Сьогодні у мене другий день після видалення зуба мудрості, і все ще частково набрякло, а рот відкритий лише частково.
Моє запитання зараз (картопля готується зараз), чи можна їсти картопляне пюре з маслом.
Я знаю, що, приймаючи пеніцилін (він же антибіотики), мені забороняється їсти молочні продукти, але також через рану в роті, через запалення тощо.
Але як щодо масла? Або молоко або масло в картопляному пюре?
Привіт На даний момент я сиджу на дієті з низьким вмістом вуглеводів, щоб схуднути і не вживати вуглеводів, тому я ніколи не вживаю макарони, картоплю, хліб, рис тощо, але мені дуже подобається пити молоко. Зараз я читав, що, згідно з дослідженнями, люди, які п'ють молоко, худіші за людей, які не п'ють молока або його дуже мало. Наскільки сумісний з низьким вмістом вуглеводів
Я читав, що вітамін В12 додають до соєвих продуктів.
Там нічого не сказано про речі, які я купив.
Як я знаю, де додано В12, а де ні?
У яких продуктах, крім м’яса, є щось інше?
Дослідивши щось в Інтернеті, я прочитав, що горіхи корисні проти прищів завдяки своїм жирним кислотам омега 3 і 6, а родзинки також містять багато вітамінів. Чи не слід поєднання слідів дійсно корисно від прищів? Дякую
До або після сніданку я запитую себе (?) І через які проміжки часу?
Я також читав, що фізичні вправи та вітаміни В1 і В12 загалом повинні бути корисними.
Я також запитую себе, чи не охоплює придбання цих вітамінів законодавче медичне страхування?
На даний момент я намагаюся їсти менше м’яса і, як правило, харчуюся здоровіше, і я вже повідомляв себе і читав знову і знову, що ви повинні переконатися, що ви все одно повинні споживати достатню кількість заліза або вітамінів, якщо ви їдете без м’яса. Але як я можу дізнатися, чи є у мене така нестача? Або ви можете споживати занадто багато заліза або вітамінів, а потім нездорові? Чи є якісь наслідки для організму? Сподіваюся, хтось може мені допомогти, бо я просто не можу знайти в Інтернеті нічого, що пояснює мої запитання. Дякую LG
Привіт! Я є веганом протягом 2-3 місяців і досі не приймав жодних препаратів, що забезпечують мене цим вітаміном.
Я хотів би отримати в аптеці таблетки VitaminB12 від Ratiopharm, але зараз я прочитав, що вони містять 100 мікрограмів вітаміну B12 на таблетку.
Одна таблетка VEG1 містить 1000 мікрограмів. - Про всяк випадок, коли весь вітамін В12 не засвоюється.
Чи потрібно мені турбуватися про вітамінні таблетки від Ratiopharm?
Енергетичні напої майже завжди містять додані вітаміни групи В, включаючи В12. Чи достатньо цієї кількості для покриття потреби, чи може організм взагалі використовувати В12? Багато рослинних джерел, наприклад, водорості, мають цю проблему.
Питання стосується помірних кількостей (кілька доз на тиждень)
Насіння соняшнику дуже здорові. Вони містять багато вітамінів. Це те саме, що і з картоплею, і все це під шкіркою? Тож готові очищені насіння соняшнику "гірші", ніж неочищені /, ніж ті, які я чищу собі чи кусаю в рот?