Hiit; s на випробувальному стенді Kibootan від Carmen Geiss - MissFinland
Я знову перевірив HIIT. Цього разу я хотів дізнатися, наскільки хороша тренування Kibootan від Carmen Geiss. Чи відповідає це очікуванням фітнес-моделі?
Важкі факти
Принцип Кібутану
Як і майже кожна фітнес-програма, ця також складається із здорового харчування та тренувань. Щотижня ви отримуєте доступ до відео про розминку, навчальному відео та охолодженому відео. Тренуватися слід 2-3 рази на тиждень. Все це завершується мотиваційною фразою. - Мій на 2 тиждень був: «Розумно схуднути - все одно, що вивчити мову. Це може зробити кожен, але це вимагає часу та зусиль »(Джеймс Гарроу)
Тренінг - більше поганий, ніж правильний
Тренінг складається з кікбоксингу, танців та завантажувального табору. Але якщо ви уявляєте собі абсолютно жорстке тренування, мені, на жаль, доведеться вас розчарувати. Я фільтрую позитивні речі, а потім приходжу до негативних, які, на жаль, переважають більше.
Позитивні:
- Я напевно вважаю чудовим те, що є відео про розминку та прохолоду. Занадто часто забувають, що розминка і розтяжка до і після тренування надзвичайно важливі.
- Навіть якщо це не частина навчання, рецепти чудові. Деякі з них я точно приготую.
Негативні:
- Мене надзвичайно дратує, що жодна вправа не пояснюється. Кармен танцює, поїзди, пре-бокси, і вам слід приєднатися відразу. Все приємно і чудово, але звідки я знаю, чи правильно я це роблю? На що мені потрібно звернути увагу?
- Тренінг включає 3 раунди. - Один раунд займає близько 7 хвилин. Коли це закінчиться, все починається спочатку. - Тож 3 раунди завжди однакові вправи.
- Оператор теж не завжди був на м’ячі. Я хочу тренуватися, мене менш цікавить пейзаж.
- Можна сказати, що Кармен Гайс любить говорити. Я вважаю за краще, щоб вона пояснила навчання та сказала, на що слід звернути увагу.
- На жаль, я не можу відтворювати відео на телевізорі, але, можливо, це просто тому, що Playstation не підтримує відео Flash.
Висновок з Кібутану
Я тестував лише 2 тижні, але після першого тренування мені вже не до цього. Тут мені не вистачає різноманітності. Я отримую 1 відео на тиждень, і я повинен робити це 2-3 рази на тиждень. Я насправді не вичерпувався на 20-хвилинних тренуваннях.
Безумовно, підходить для людей, які не хочуть виснажуватися на тренуваннях і завжди хочуть робити те саме. Майже за 80 євро я очікую більшої різноманітності, навіть якщо є чудові рецепти. До речі, після закінчення 12 тижнів ви більше не матимете доступу до навчальних відео. Завантажити рецепти можна лише у форматі PDF.