HIIT та їжа; Навчання AfterBurn

ХІІТ та дієта

hiit

Щодня нас бомбардують рекомендаціями щодо харчування у всіх напрямках, іноді навіть суперечливими. Як ви орієнтуєтесь у цій какофонії? Чому ми повинні протистояти здоровим і добрим? Здоров’я та задоволення ?

Якщо ви любитель овочевих напоїв, ось рецепт просто і швидко зробити своїм. Я пропоную вам тут мигдальне молоко, але ви можете використовувати його з фундуком, кеш'ю, макадамією або іншими олійними насінням.

Літо швидко наближається, і Сонце часто римується із змішаним салатом. Регулярно вживаний як закваска, він також може служити унікальною стравою після ваших сеансів HIIT. Це може бути гарною альтернативою, оскільки його легко винести на обід і швидко приготувати на вечерю після важкого робочого дня.