Хіпп-Дідт та Бебі його архів - Спільнота СБ
Залиште архів та покажіть цю сторінку у стандартному дизайні: Hipp-Diet та Be Baby
цього тижня Радіо FFH представляє дієту щоранку вранці.
Вчора була пляшка дієти, більш відома як дієта Хіппа.
Тому я погуглив дієту Хіпп:
З одного боку я знайшов таке речення: Приблизно в 80 центів обидва варіанти мають приблизно однакову ціну, і хто хоче, може також видавати шум літака, одягати нагрудник і знову бути справжньою дитиною
На сторінці http://www.trendsderzukunft.de/abhaben-mit-babynahrung-die-hipp-diaet/2007/09/10/
Для мене це не тільки Hipp, а й Bebivita, але я можу це підтвердити.
У мене є онлайн-мама близько 3 тижнів, і я отримую від неї вечерю протягом тижня та повний план харчування на вихідних, який виглядає так:
- Вранці: пляшка подальшого молока
- Обід: каша та йогуртовий напій
- Увечері: щось тверде або каша (залежно від того, чи був я хорошим;))
- Вдень: чай
- пляшку соку або подальшого молока перед сном
Результат через 3 тижні: майже на 5 кг менше, і я повинен сказати, що я не голодний.
Але це, безумовно, також відіграє певну роль у тому, що раніше я свідомо не харчувався здоров’ям та не орієнтувався на вагу (але все ж збалансований).
До того ж я набагато більше відпочиваю завдяки регулярному ранковому сну.
Привіт, народ,
Отже, мені дуже подобається дитяче харчування, і пляшечка з подальшим молоком теж смачна, але що ви її знімаєте? Якось я не можу в це повністю повірити.
Я завжди думав, що дитяче харчування змусить вас набирати вагу, а не худнути.
Ця їжа для малюків дуже калорійна, енергетична та жирова.
Він також був спеціально розроблений для того, щоб малюки отримували все необхідне для здорового розвитку.
Тому я думаю, що для дорослої людини, яка вже не росте, в ній занадто багато поживних речовин, ніж те, що потрібно організму.
Що призводить до збільшення ваги .
З баночками з дитячим харчуванням, овочами в картоплі чи щурами на рису;), я не можу це уявити таким чином, хоча вони також повинні бути дуже енергійними.
Для подальшого молока я зазвичай беру Hipp Kindermilch Bio (1 л готового до вживання) або Bebivita для подальшого молока 3 (500 мл готового до вживання). Обидва дуже смачні. Я нічого не змішую;-)
Що стосується тривалості наповнення: Сьогодні опівдні у мене була порція шоколаду з молочною кашею, і я все ще ситий. але голод поволі повертається на вечерю. Сьогодні у нас картопляне пюре зі шпинатом та яйцем.:Так:
Звичайно, є люди, які вірять, що в результаті вони схуднуть, що спочатку може здатися, що ви не можете сприймати це як постійне харчування. Якщо ви знову їсте нормальну їжу, ви негайно знову набираєте вагу. Що стосується ціни, це досить дорого, адже вам потрібно набагато більше, щоб довго бути ситим. Все закінчиться приємним ефектом йо-йо, згодом більше на ребрах, ніж раніше.
Якщо ви хочете сісти на дієту, вам не потрібно відразу змінювати весь свій раціон. Що стосується дієт, то, безумовно, є набагато кращі, такі як споживання менше жиру або вуглеводів. Це означає, що просто з’їжте всі «готові речі», які сьогодні роблять багато людей, не з’їдаючи, тому що це менша робота і, перш за все, швидкість ... Особливо ці бургери та інші. дуже дорогі. І використовуйте власні кулінарні навички, на жаль, їх має лише дуже мало. * зітхає *
Іноді уникайте калорійних закусок, таких як шоколад, печиво, гумові деталі та ін. і просто захопити трохи фруктів або йогурту. Вживаючи каву, жирний сметанний пиріг можна легко замінити на «сухий» пиріг, також зі свіжими фруктами, знову ж звичайно домашніми, більше нічого не допоможе. А за вечерею не дозволяйте всьому плавати в капаючому жирі, просто поставте його в духовку. Увечері перед телевізором чи щось подібне, не розривайте мішок із чіпсами, а скоріше хапайте крендельні палички, овочі чи фрукти. І останнє, але не менш важливе: уникайте солодких напоїв та пива, а замість цього пийте воду або несолодкий чай.
Якщо ви ніколи не займаєтесь фізичними навантаженнями, а просто робите вдома “екстремальні кушетки” та “біг під пальцем”, не варто дивуватися тому, що набираєте вагу, без регулярних фізичних вправ будь-яка дієта марна. Чому в наш час більшість людей їздять на коротких відстанях> 500 м на машині, бо їм просто надто зручно робити все це пішки чи на велосипеді, тоді ти одразу робиш щось для себе. Так само, слід займатися звичайними видами спорту в будь-якій формі. Перш за все, це можна побачити в сучасній молоді, багато часу до мерехтіння та мало руху.
* На що мені виходити і що я можу там робити, я можу зробити набагато краще всередині. На жаль, це те, що багато дітей/підлітків та деякі дорослі говорять сьогодні одне одному. * * Похитування голови *
Так, я думаю, я сказав усе, що можу подумати на даний момент ... Я дотримувався цього переважно загально, що, на мою думку, краще, ніж жорсткість.
Я все одно бачу тему набагато краще в кутку чату, ніж тут!
За великим рахунком, я можу погодитися з Ксандером. Для дієти не дуже підходять пляшки (наступне молоко) готові банки та готові каші. Оскільки все, що походить від промисловості, повинно бути дуже стерильним (звареним мертвим), особливо в дитячій зоні, більшість вітамінів та мінералів додавали штучно. Але це, мабуть, більше стосується почуттів дитини.
Лікар. Йоганн Шнітцер (http://www.dr-schnitzer.de) рекомендує наступне приготування пляшок зі свіжим зерном: Ви можете отримати пророщувану пшеницю в магазині здорової їжі чи магазині здорової їжі та подрібнити її на зерновому млині (покупка, до речі, варта!). Для тонкого препарату візьміть його 2 столові ложки, для середнього - 3 столові ложки, а для кашоподібної консистенції - 5 столових ложок, покладіть їх у миску і дайте меленим зернам просочитися холодною водою протягом 10-30 хвилин, щоб мелені зерна ледве покривалися які потім набрякають.
Потім ви кладете все в склянку, підсолоджену медом, якщо хочете, і розігріваєте на водяній бані (але, будь ласка, не кип’ятіть, інакше всі мікроелементи затоплять), відкручуєте соску NUK, в якому зроблено отвір відповідного розміру.
Ви також можете злити замочену воду і залити її сирим молоком (що, на жаль, занадто здорове для нас, рабів ЄС, тому продаж заборонений, і нам дозволяється лише мертве молоко з надвисокою температурою без відповідних травних ферментів), також можливе соєве молоко, або натуральний, або зі смаком ванілі. Якщо вам не подобається подібне молоко або ви не можете його терпіти, я б запропонував вам альтернативний рецепт, виготовлений з мигдалю та нуту, але це зараз заведе занадто далеко).
На веб-сайті Dr. Шнітцера ви також можете знайти смачні рецепти каш, які доповнюються свіжими фруктами або свіжими овочами та горіхами під заголовком "Інтенсивна їжа/нормальна їжа/оригінальна їжа. Це не дієта, а" нормалізаційна їжа ", за допомогою якої ви можете назавжди схуднути, і при цьому підходити і оптимально з вами постачаються всі вітаміни тощо.
Ну . містер Шнітцер, здається, справжній універсал. Він дієтолог, стоматолог, лікар загальної практики, архітектор, пекар, автор, журналіст-розслідувач, політично активний. і я просто коротко прокрутив сторінку і випадково натиснув її. На щастя (вірніше, на нещастя) він не може зробити одне: створити чіткі та приємні для очей веб-сайти.
PS: так само, як невеликий уривок зі його списку поширених на сьогодні цивілізаційних хвороб:
Репродуктивна здатність, недосконала (наслідки: діти з обмеженими можливостями та деформацією, наприклад, з неправильно вирівняними зубами, недосконале формування обличчя, скелета та тіла, погана пам’ять, порушення письма, порушення читання, порушення зору, слуху та мови, м’язова слабкість, імунна слабкість, передчасне старіння)
Ви маєте рацію, Лоці. Лікар. Після мого навчання Шнітцер був одним із моїх найкращих вчителів, і саме завдяки йому я по-справжньому зрозумів натуропатію та харчування, а також які продукти підходять для яких захворювань, а які ні. Ви можете по праву назвати його універсалом.
Лише одна проблема: він хотів би завжди робити все сам, і в цьому немає допомоги, наприклад, створення веб-сайту тощо. Але це явище можна спостерігати у багатьох хороших терапевтів, на жаль, існує якась «харчова заздрість», хтось міг би зняти масло з вашого хліба. Я кілька разів радив йому, щоб його справді чудові книги поширювали інші терапевти, які працюють за його лінією. Як результат, набагато ширший вплив на громадськість може бути досягнутий після заборони його книг у книгарнях, подібно до "великого задуму охорони здоров'я", оскільки в них просто є інформація, яку широка громадськість не повинна і не повинна знати. На жаль, він досить впертий у цих питаннях. Тому, можливо, знадобиться деякий час, перш ніж ця важлива інформація зможе широко поширитися.
Наскільки мені відомо, одна книга все ще є у книгарнях під назвою "Schnitzer - Intensivkost - Normalkost". Отже, якщо ви не налаштовані на дієту і все ж хочете назавжди нормалізувати свою вагу, настійно рекомендуємо цю роботу. Щоб не порівнювати з його веб-сайтом, книга проілюстрована великими кольорами і пояснена дуже добре і зрозуміло.
Редагувати: Також доступно на Amazon: http://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_ss_i_0_10?__mk_de_DE=%C5M%C5Z%D5%D1&url=search-alias%3Daps&field-keywords=schnitzer+intensivkost&sprefix=Schnitzer+
деякі сорти теж справді смачні. Також я люблю час від часу їсти пляшку дитячого харчування, переважно фрукти. Багато зірок і плавців, таких як Франциска ван Олмік, покладаються на дієту Хіппа. 13-річний хлопець також плаває на вершині. Дитяче харчування завжди йде з вами, сказала вона. Про це також колись повідомляв Келнер Рундшау. На жаль, я більше не можу знайти статтю. Всі важливі поживні речовини та вуглеводи містяться в каші.
Я вірю, що за допомогою дієти Хіпп можна схуднути. Зрештою, ви швидше ситі і менше їсте. Багато також повідомляють про успіхи. Сумнівно, чи справді Hipp може замінити їжу. У будь-якому випадку, я не хочу виглядати як голодна кілка. Мені, мабуть, довелося б вичавити 5 - 10 склянок, щоб насититися.
Оригінал від dennis Мені, мабуть, довелося б вичавити 5 - 10 склянок, щоб наповнитися.
Це я думав про себе. і був заповнений пізніше другого келиха. Тільки з пудингами мені потрібно було трохи більше. І я не зовсім схожий на голод.
Тож я "насолоджувався" харчуванням з хімією (коротше, за великим рахунком, біохімією з трохи загальної хімії та хорошою порцією харчової втоми) як 6-годинне навчання за 3 роки, точніше мучило себе. Я виявив справді хорошу дієту. Під час більшості дієт організм руйнує м’язи і втрачає воду, тим самим зменшуючи вагу, але це шкідливо для здоров’я і не приносить багато чого в довгостроковій перспективі.
тому мої поради щодо того, як я схудла, хоча до цього часу майже жодна дієта не спрацьовувала.
У мене були проблеми: я був надзвичайно дратівливим, агресивним, мені потрібно було близько 20 жувальних гумок на день, щоб обійтися без побічних ефектів, а дієта вимагає величезної сили волі, бо вона дійсно важка.
кожне число представляє цілу їжу, тому ви можете змінюватись.
сніданок:
1. наполовину цільнозерновий хліб марки дуже темний і розсипчастий, неможливо отримати більш цільнозерновий, з тонким маргарином і кресом, з еспресо або кавою, щоб метаболізм і циркуляція йшли вперед
Варіанти заправки: маргарин з медом або варенням, так що ви можете його також скуштувати, до тих пір, поки не кладете на нього занадто багато, сир (я не звертав уваги на вміст жиру, він повинен бути хоча б трохи їстівним ^^, але це повинен бути обазда або камамбер В ньому іноді також є шинка.
2. Є йогурт з шматочками ананаса, ананас гарантує, що ваша шкіра не зморщується, коли ви худнете. з еспресо або кавою.
3. n шматочків фруктів для дуже твердих, плюс n склянка молока (білок - це найголовніше, що ви повинні їсти). з еспресо або кавою.
4. Яєчня з максимум 2 яєць (незважаючи на те, що жовте містить багато холестерину, організму взагалі потрібно трохи, щоб розщепити жир), з половиною цільнозернового хліба. з еспресо або кавою.
зрідка:
1 жувальна гумка, щоб не виглядати таким голодним, найкраще придбати сімейну упаковку
2. Половина яблука максимум або половина банана, тому завжди щось наполовину; ваш шлунок не повинен звикати до великих кількостей. найкраще звернути увагу на перше.
середня вечеря:
1. суп з цільнозерновим хлібом: які теплі речі не товстять. йде швидко.
2. салат з цільнозерновим хлібом
3. побачити сніданок
4. неочищений коричневий рис з ядрами каррі, ананасів та кеш'ю + трохи курки смачна їжа, можливо щось хороше.
5. зелена квасоля з картоплею
6. Я згадав суп?
пити молоко, чай/каву з невеликою кількістю цукру, найкраще - менше, тому без цукру, якщо вам подобається, або води (пам’ятайте про зниження калорійність ^^)
після обіду:
1. жувальна гумка. ще раз нічого задовільного
2. фрукти
шукайте щось із того, що має бути на хлібі, або шукайте щось із середнього прийому їжі.
і їжте принаймні за 2 години до сну.
обов’язково вживайте достатньо білка.
інакше займайся спортом.
отримав 8 кілограмів протягом 2 місяців, хоча я отримав близько 4 кілограм м’язів. всі інші дієти мали успіх лише 1 кілограм на місяць. До речі, спорт для мене був відносною неприємністю, тому в ньому має бути багато. Жир розщеплюється, якщо приблизно через 30 хвилин ви не задихаєтеся, тобто ви накачуєте достатньо кисню в легені. все інше є відносно неефективним, і ви повинні робити це так, щоб ви не їли протягом години до і після цього протягом години. До речі, повільно знову звикайте до нормального харчування, щоб запобігти ефекту йо-йо і навантажити деякі м’язи. ще одне, адже дієта здається неможливою. Ось 6 неперевершених порад психопата:
1. придбайте жувальну гумку, бажано 5 сімейних пачок. 1 в машині, 1 у портфелі/сумочці, 1 на кухонному столі, 1 поруч із ПК або на телевізорі та екстрений пакет у тумбочки.
2. Поставте собі мету, чи хочете ви перебільшену, чи щось можливе, залежить від вашої психіки, що для вас краще. Я хотів, щоб 13 кілограмів підштовхнуло себе, хоча це здавалося неможливим (завдяки кризі пища це було неможливо)
3. Щоб мета виглядала прибутковою, запишіть, що ви хочете за неї дати, з одночасною обіцянкою не купувати її вам, якщо ви здастеся. Це також дуже ефективно, коли ви хочете схуднути для протилежної статі
4. Ніколи не втягуйтеся в щось на зразок булімії і ніколи не перебільшуйте. встановіть собі максимум того, що ви хочете схуднути. Я вже бачив, як деякі ставали анорексичними і майже гинули. не повинно бути.
5. Не дозволяйте спокусі щось робити і дайте зрозуміти оточуючим, що це важливо для вас.
і найцінніша порада № 6:
всередині має бути щось смачненьке. робіть винятки, інакше ви божеволієте, коли є смажена їжа, і сидите з листям салату, коли день народження, або ви спраглі вина. час від часу це там, інакше ви порушите дієту.