Хитрощі для схуднення за 48 годин
За останні 3 місяці я схуд на 12,5 кг, якщо зробив це «правильно»: регулярні фізичні вправи, регулярні маленькі страви з низьким вмістом жиру.
Я зріст 178 см і зараз важу 73,5 кг.
Найбільший мотиватор продовжувати це може здатися дуже безглуздим і "неправильним", але це спрацювало: я зробив ставку з другом, що за 14 тижнів можу скинути 14 кг.
Ці 14 тижнів закінчаться за 4 дні, в середу, а мені ще залишається 1,5 кг. На даний момент втрата ваги очевидно повільніша, коли я все ще носив відро жиру.
Я дуже не хочу програти ставку на кілька грамів, тому Я шукаю нездорову атаку грубої сили, щоб нанести на моє тіло протягом останніх кількох днів втрачати .
Деякі додаткові відомості:
- Більше за все мені потрібна порада, скільки у мене води О котрій слід пити . Зараз я п’ю багато води, але думаю, що мені слід якось зупинитися?
- Пам'ятайте, що я боксер точно знає, коли я стану на ваги.
- Я цілком усвідомлюю, що це нездорово і що до четверга я знову наберу вагу.